Весенняя перезагрузка?! Это ваш настрой на весну!
Сделай с нами 14 важных шагов к здоровью, стройности и красоте.
Весной в каждом глотке воздуха — перемены, все дышит, растет, развивается.
Вдыхаешь этот по-весеннему влажный воздух, и кажется, что все возможно изменить. Мы подтверждаем — можно!
Просто приходите в программу “Весенняя перезагрузка”.
14 дней — 14 шагов
Каждый день вы будете получать письмо-мотиватор.
В нем одно простое действие, которое можно сразу сделать и получить результат.
Может быть, вы думаете, что для больших результатов нужны сверхусилия? Сверхусилия могут дать быстрый результат, который приводит к быстрому откату назад.
Мы предлагаем добавлять одно действие в день:
— простое
— целенаправленное
— каждый день.
Действия будут копиться, и у вас будет накопительный эффект.
В конце программы вы оставите те действия, которые вам нравятся больше всего и получаются быстрее всего.
Каких результатов ждать от программы?!
- вы уменьшите кортизоловый животик;
- станете лучше спать и высыпаться;
- подтянете мышцы;
- у вас будут прекрасные волосы, кожа и ногти;
- вы будете нравиться самой себе;
- если у вас аллергия/поллиноз, то в этом году они «отступят».
5 причин почему это важно сделать сейчас?!
- Весной природа просыпается от зимней спячки, деревья и растения начинают новую жизнь. Мы — часть природы. Сейчас самое время позаботиться о себе. Для того чтобы расцвести так же, как первые бутоны весной.
- Солнце встает раньше, и у нас больше сил на перемены. Они даются намного легче, чем в любое другое время года.
- Апрель — лучший месяц для очищения, ваше тело готово к обновлению, оно ждет лишь повода и внимания с вашей стороны.
- Именно весной в природе закладывается основа будущих плодов, а вы сможете заложить основу здоровья — новые привычки. Доказано, что весной они формируются особенно легко.
- Совсем скоро начнется лето с пляжным сезоном и легкими платьями. Пора начинать готовиться!
Один шаг важнее тысячи намерений
Сделайте 14 шагов и вы поймете, на что способно ваше тело. вы вернете себе власть над ним, над своим здоровьем и аппетитом. А значит — и над своим весом. И это только начало.
Поддержка 24 часа 14 дней
Все материалы группы остаются у вас в бессрочное пользование, вы можете применить их в любое время. Бонус — 1 месяц участия (1800 руб. обычная цена) в велнес-клубе «Женское здоровье» бесплатно.
Отзывы
В штатах, было дело, я работала в кондитерской Fudge Kitchen и мне кажется, месяца два питалась в основном помадкой. Потом к шоколадкорианству добавилось вегетарианство 🌱, которому было очень сложно придерживаться, особенно в 2011, особенно в путешествиях, особенно по Средней Азии. Кстати, именно в этот период, я набрала немного в весе. Килограмма 4 и в этом даже что-то было, но мне и телу не нравилось.
Потом я постилась, и не постилась, голодала, не голодала, становилась кофеманкой и бросала. Но организму постоянно что-то не хватало.
Последние года 3-4 я питалась достаточно неплохо. На это повлиял и мой уход из тасса, где было полно плюшек на мероприятиях, и помог прекрасный #elementaree, но не всегда я чувствовала баланс.
Этот я к чему, в январе я пошла на онлайн марафон к Елена Павлова Сказать, что это круто — ничего не сказать. Начиная от маленького бонуса — румянца на моей бледноватой коже, заканчивая нормализацией гормонов, а соответственно и настроения. Но самое крутое — я чувствую себя сильной и бодрой. Пропали прыщики на спине, которые периодически появлялись. В общем, практически обрела дзен. Елена очень просто рассказывает о том, как что устроено, почему очень хочется сладкое и кофе, как от этого отказаться не насилуя себя, какие добавки применять и прочее. Еще Елена много пишет, и до марафона ее статьи помогли мне много поменять в питании. Спасибо большое!
Ну, то есть, никакого «открытия Америки» нет в том, что завтрак — это основной прием пищи, и в нем должны быть белки и жиры (помимо сложных углеводов).
Я же выпивала утром смузи (банан, ягоды, ореховое молоко, овсянка), и в 12-13 у меня был такой упадок сил, что падай и засыпай. В это время я ела второй «белково-жировой» завтрак. А в 17 организм требовал обычно сладкого.
Мне предложили просто перенести второй завтрак на утро (до 9.00), научили считать белки и жиры, и я стала тут развлекаться с яйцами, авокадо, красной рыбой, хумусом, маслами.
И что?
Никаких упадков сил, до 14 есть не хочется вообще, три приема пищи, не хочется сладкого, не хочется перекусов, пищеварение — зашибись.
Вспомнила завтраки в каких-нибудь санаториях, где обязательно и каша, и яйцо, и творог, и какая-нибудь ветчина, и квадратик масла на хлебе. Не зря они там так кормили.
Текст этот, правда, не про белки, а про жиры исключительно, с акцентом на женское здоровье в общем и репродуктивную систему в частности — объясняется одна из физиологических причин, почему так сложно бывает с зачатием.
Кто проводит?
Сколько стоит участие?
14 дней квеста 4800 руб. Всего 343 рубля в день. При оплате 6-7 апреля 4500 руб.