Дефицит минералов, питательных веществ часто приводит к нарушению в работе организма. Одним из таких изменений является лишний вес. Составляя программы по питанию, стараюсь не упускать ни одного момента, который может вызвать лишний вес и другие изменения.Дефицит таких минералов, как Кальций, Железо, Йод, Магний, Хром может привести к увеличению веса. Что же делать, чтобы не допустить прибавки веса, конечно же следить за тем, чтобы не было дефицита минералов в рационе питания. 1. Кальций, по моему мнению король минералов, так как он участвует практически во всех процессах и составляет основу костного остова скелета. Участвует в активации ферментов для сжигания жира, поэтому если…Continue reading Как дефицит минералов в организме отражается на лишнем весе?