Про волосы

Волосы — женская гордость, с древних времен им придавали магическое значение силы и красоты. Женщины следили за красотой своих волос в любой ситуации. Вы хотите, чтобы ваши волосы были более густые и блестящие? Вы давно мечтаете отрастить волосы, но не получается? Вас интересует проблема с выпадением волос? Густота волос в первую очередь, определяется генетически и зависит от количества волосяных фолликулов. Поэтому для этого можно воспользоваться лишь средствами для объема и специальными парикмахерскими приемами, которые придадут визуальный объем вашим волосам. Но определенное сочетание натуральных веществ — трав и витаминов, минералов способны пробудить дополнительные волосяные фолликулы и многие мои пациентки уже опробовали […]

Как физические упражнения укрепляют здоровье

Физические упражнения конечно важны для здоровья, но каким образом споры ведутся давно. Недавно опубликованные данные канадских ученых доказали, что смысла в уделять много времени физическим упражнениям нет. Нужно тратить на них лишь 150 минут в неделю это уже принесет результаты! Работать конечно над собой нужно ежедневно, также как и заниматься физическими упражнениями. В университете Куинс (Канада)  Ян Янссен и Жанин Кларк оценили действие физических нагрузок на здоровье, то есть сколько нужно заниматься, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Исследования проводилось в двух группах, первая — занималась всю неделю физическими упражнениями по 20-25 минут, вторая же занимались только в […]