Вездесущий таурин

Таурин — скрытый игрок нашего организма, которого и аминокислотой то сложно назвать. Так как в молекуле нет пептидных связей, это продукт обмена двух аминокислот — цистеина и метионина в присутствии В6. Строительных материалом для белков не является, но необходим каждой клеточке организме. Таурин вездесущий, впервые обнаружен в желчи быка в 1827 году. Больше, чем других аминокислот на 50% найден в сердце, в лейкоцитах и тромбоцитах в 12-20 раз больше. Тоже самое можно сказать, про головной и спинной мозг, периферическая нервная система, мышцы, печень, почки, грудное молоко и ткани глаза, плаценте — везде присутствие таурина.  В большом количестве находится в морепродуктах…Continue reading Вездесущий таурин

Молочные продукты — польза или вред?

«Пейте дети молоко — будете здо-ро-вы!» — в моем детстве это была непререкаемая истина. В совсем раннем детстве мой рацион состоял на 50% из молочных продуктов. Чуть позже я уже знала, что это источник кальция. Несмотря на это, с 15 лет стоматологическая клиника стала «домом родным», начались проблемы с «критическими днями», угревой болезнью, хождением по гинекологам и лечение синтетическими гормонами. Еще несколько лет назад я признавала пользу молочных продуктов и старалась съедать «3 молочных продукта в день», но изучение материалов по питанию изменили мое отношение к ним. Я узнала правду о молочных продуктах — оказывается, они нанесли вред не только…Continue reading Молочные продукты — польза или вред?

Боль в животе в "критические дни", что делать?

Боль в животе в «критические дни», что делать?

«Критические дни» вызывали кризис в моей жизни и приковывали меня к дивану. В эти 4 дня жизнь прекращалась, так как это бы праздник боли в животе, вздутия, тошноты. Чтобы решить проблему понадобились годы на изучение механизмов возникновения боли, поиски способов улучшения жизни в этот период — обезболивающие, грелки, масла все шло в ход. Пока я не докопалась до истинной причины и уничтожила ее раз и навсегда.  Не миритесь с болью — ищите выход, ищите тех кто уже справился с этими проблемами. Боль в животе это симптом, который мы заглушаем обезболивающими вместо поиска причины. Виной всему простагландины PGE2, провоцирующие развитие воспаления,…Continue reading Боль в животе в «критические дни», что делать?

Как я справилась с кофе зависимостью или 4 причины не пить кофе

Как я справилась с кофе зависимостью или 4 причины не пить кофе

Кофе, ох уж это кофе. Когда на консультациях возникают вопросы по поводу кофе, то я слушаю «охи и вздохи»: — Как же я без кофе? Вы лишаете меня пробуждения, я не проснусь без кофе. В этот момент я вспоминала себя, так как кофе зависимость в один момент поглотила и меня. Кофе требовалось перед консультацией с пациентом, чтобы настроиться на работу, перед написанием статьи, утром для пробуждения, «как перекус» или прием пищи. Я поглощала банку за банкой, пачку за пачкой. Когда кофе заканчивалось меня одолевала тревожность и ощущение будто у меня отобрали любимую игрушку. В один момент я поняла, что «я хочу по другому»…Continue reading Как я справилась с кофе зависимостью или 4 причины не пить кофе

Как связаны женская энергия эндометриоз, миома матки, СПКЯ и что делать?

Эндометриоз, миома матки, СПКЯ, бесплодие и женская энергия — связаны ли? Анализируя образ жизни, женщин которые приходят ко мне на консультацию я поняла, что женская энергия влияет на развитие нарушений гормонального баланса. Энергия малого таза женщины связана со 2й чакрой, отвечающий за креативность, способность реализоваться в профессии, эмоциональной, финансовой и социальной областях.  Чакры считают снизу вверх. Если женщина продолжает отношения или работу, которые вызывают стресс, дискомфорт. Но держится за них, так как не преодолеет страх перед независимостью и желанием изменений в жизни. Это снижает энергетический потенциал и приводит к застою энергии в малом тазу. Удачный брак и счастливая семейная жизнь снижает воздействие стрессов на работе. Состояние матки отражает внутреннюю эмоциональность женщины,…Continue reading Как связаны женская энергия эндометриоз, миома матки, СПКЯ и что делать?