Как витамин Е поможет сохранить здоровье

Витамин Е, один из моих любимых витаминов, потому что делают женщину красивой и счастливой. Так как витамин Е является витаминов красоты молодости и репродуктивности. Витамин Е — клад для увядающего организма. Витамин Е, впервые, был использован Ивансом в 1922 г. в опытах на крысах, где было открыто его действие на репродуктивную функцию. В 1936 г. из масла зародышевой части пшеницы выделили вещество, которое обладало Е-витаминной активностью. Суточная потребность витамина Е 30 МЕ в день для взрослого человека. Измеряется в «международных единицах» (МЕ), и в миллиграммах (МГ), в данном случае 1 МЕ равен 1 МГ. Витамин Е жирорастворимый,  поэтому для лучшего…Continue reading Как витамин Е поможет сохранить здоровье

Секрет молодости

Секрет молодости ищут давно, многие хотят выглядеть замечательно находясь в зрелом возрасте. Что же нам необходимо, чтобы выглядеть привлекательно в любом возрасте? Для сохранения молодости нужно всегда думать о будущем, в любом возрасте нужно заботиться о своей коже, избегать табачного дыма, обморожений, использования увлажняющего крема зимой, так как капли воды в порах замерзают и происходит образование мелкой сосудистой сеточки, то что вредит нашей коже можно перечислять до бесконечности. Итак, первый секрет молодости. Чтобы выглядеть как знаменитости в 40 лет, нужно по больше употреблять витамина С, он может быть как в продуктах, например, киви, так и в добавках,  я предпочитаю последние,…Continue reading Секрет молодости

Чем полезны Полиненасыщенные жирные кислоты?

В настоящее время, часто можно увидеть  в назначениях Полиненасыщенные жирные кислоты, я бы даже сказала принимать их стало модно. Давайте разберемся, что же такое Полиненасыщенные жирные кислоты, для чего они, и как их можно употреблять. Полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3), впервые, были упомянуты, еще в прошлом веке, когда ученые из Дании установили, что у эскимосов Гренландии редко возникают сердечно сосудистые заболевания, а также тромбозы и тромбоэмболии. Выяснилось, что они употребляют в пищу большое количество  морской рыбы жирных сортов, где высокое содержание эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот. Эти данные в последствии были подтверждены исследованиями в других странах. Полиненасыщенные жирные кислоты и их…Continue reading Чем полезны Полиненасыщенные жирные кислоты?