Идея счастливого и здорового материнства воплотилась в моих детях, они мне дают возможность рассказать о том, как это прекрасно. Публикация в Маминпапин это праздник, признание, итог пятилетия нашего брака. За свежим номером ездили всей семьей, и это было здорово. С 15 лет у меня был гормональный дисбаланс – очень неприятная штука, из-за которой многие женщины оказываются наедине с диагнозом «бесплодие». В 27 лет в моей медкарте поселился диагноз «Рассеянный склероз». И… …У меня было право отчаяться – и все бы меня поняли. Но я будто знала, что судьба приготовила мне козырь. Познакомившись со своим будущим мужем, я почувствовала, что…Continue reading Идея здорового и счастливого материнства в моих детях…статья в журнале «МаминПапин», ноябрь 2016
Метка: здоровый ребенок
Как я вернула стройность фигуры после родов за 46 дней
Стройность фигуры после родов беспокоит женщину не важно первая или четвертая беременность. С экранов телевизора смотрят модели, актрисы, фитнес-тренеры, которые за считанные дни после родов вернули прежнюю стройность фигуры. Стройность фигуры не передается по наследству, не закладывается в детстве, только вы сами регулируете потребности тела в питании. Вы следите за режимом питания и вводите здоровые привычки. Вы добиваетесь сытости и ограничиваете переедание. Вы тренируетесь или лежите на диване. Оправдания лишнего веса и бездействия найдутся — упитанные родственники, недостаток времени, болезни, грудное вскармливание. Для меня это звучит, как «не любовь к себе», так как я желаю наслаждаться отражением себя в зеркале, а не плакать,…Continue reading Как я вернула стройность фигуры после родов за 46 дней
Психосоматика — выявить и обезвредить?
Психосоматика заинтересовала меня, когда я наблюдала у себя и пациентов отрицательное действие конфликтных ситуаций. Повторяющиеся событие, стресс формировали симптомы и синдромы, которые возникали, как «защитная реакция на конфликт» иногда, как «вторичная выгода«, чтобы «перестали трогать«, потому что так проще. Поиски материала по данному вопросу к книгам Ирины Малкиной—Пых, Ф. Александера. В рамках Петербургской недели психологии мне посчастливилось пройти мастер—класс по «Практической психосоматике» у Ирины Малкиной—Пых. Знания постепенно укладываются в голове и внедряются в практику, что помогает плодотворнее работать с пациентами и менять себя. Психосоматика проявляется болезнями, при которых нарушается приспособление, защита организма к изменениям ситуации, стрессу. Когда возникает ситуация напряжения,…Continue reading Психосоматика — выявить и обезвредить?
Как выбрать минералы по составу, цене, качеству
В этом видео хочу поделиться с вами по каким критериям я выбираю на российском рынке для себя, своей семьи и работы минералы, чтобы они соответствовали цене, эффективности, качеству.
Как выявить синдром дефицита внимания и гиперактивности у ребенка и что делать
Синдром дефицита внимания и гиперактивности ребенка, в последнее время часто можно встретить среди заболеваний. Дети стали получить информацию из слишком многих источников, ребенку трудно удержать все это в голове, они хватают за все подряд, тем самым проявляя свою чрезмерную активность. В тоже время питание ребенка, тоже далеко от совершенства, так как в его основе большое количество углеводов. Энергия углеводов, кратковременна, когда ее недостаточно дети становятся вялыми, быстро утомляются. Дети все чаще просят что-то сладенькое, чтобы восполнить эту энергию. И это очень важный элемент при восстановлении здоровья ребенка. Многие могут сказать, что ребенок должен быть «шустрым», у него должен быть «моторчик»,…Continue reading Как выявить синдром дефицита внимания и гиперактивности у ребенка и что делать