Формат работы в работе доктора и пациента имеет важное значение для достижения результата. Поэтому я всегда в поисках чего-то нового, но работающего, приносящего удовольствие и результаты. Результаты для вас в первую очередь, но для меня они не менее важны, чем для вас Начинала свою я работу в онлайн-формате, но здесь выявились минусы — слышать и слушать это одно, а выполнить услышанное это совсем другое, хотя схема была, но не все ее выполняли, а за кадром оставались вопросы(( Более того, поиски времени консультации, чтобы они были комфортны для всех — это отдельный квест(( Поэтому я перешла в режим расшифровки анализов и…Continue reading Формат работы
Метка: врач общей практики
ДГЭА равно молодость?
ДГЭА — дегидроэпиандростерон эти буквы давно меня манили и пугали. Пришел час найти ответы на вопросы об этом гормоне. Почему повышает и что делать, что делать когда снижается? Действительно ли ДГЭА продлевает молодость? Про снижение гормона понятно. Чем меньше ДГЭА, тем меньше материала для тестостерона и далее эстрогена. Так как он может быть предшественником и того, и другого. Значит мы лишаемся всех положительных эффектов этих гормонов, включая молодость, бодрость и решительность? Если принудительно действуем на снижение, как у нас любят гинекологи. «Попей контрацептивы и на этот случай жизни, и будет все хорошо!» А чего хорошего? Если углубиться в действие этого…Continue reading ДГЭА равно молодость?
Вездесущий таурин
Таурин — скрытый игрок нашего организма, которого и аминокислотой то сложно назвать. Так как в молекуле нет пептидных связей, это продукт обмена двух аминокислот — цистеина и метионина в присутствии В6. Строительных материалом для белков не является, но необходим каждой клеточке организме. Таурин вездесущий, впервые обнаружен в желчи быка в 1827 году. Больше, чем других аминокислот на 50% найден в сердце, в лейкоцитах и тромбоцитах в 12-20 раз больше. Тоже самое можно сказать, про головной и спинной мозг, периферическая нервная система, мышцы, печень, почки, грудное молоко и ткани глаза, плаценте — везде присутствие таурина. В большом количестве находится в морепродуктах…Continue reading Вездесущий таурин
Чем полезны Полиненасыщенные жирные кислоты?
В настоящее время, часто можно увидеть в назначениях Полиненасыщенные жирные кислоты, я бы даже сказала принимать их стало модно. Давайте разберемся, что же такое Полиненасыщенные жирные кислоты, для чего они, и как их можно употреблять. Полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3), впервые, были упомянуты, еще в прошлом веке, когда ученые из Дании установили, что у эскимосов Гренландии редко возникают сердечно сосудистые заболевания, а также тромбозы и тромбоэмболии. Выяснилось, что они употребляют в пищу большое количество морской рыбы жирных сортов, где высокое содержание эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот. Эти данные в последствии были подтверждены исследованиями в других странах. Полиненасыщенные жирные кислоты и их…Continue reading Чем полезны Полиненасыщенные жирные кислоты?
Вы любите чай?
Вы любите чай? А вы знаете, что чай еще и полезен? Тогда эта информация вас порадует, а может и заставит задуматься и даже поменять свои пристрастия. Цитирую…мне понравилось, думаю вы тоже оцените. 1. Мята Многие продукты вызывают вздутие и газообразование. С этим можно справиться с помощью природных средств. Вам поможет мятный чай. Он обладает приятным, освежающим вкусом, и употреблять его можно регулярно. 2. Ромашка Нервничаете? Вам поможет чай из ромашки. Он поможет успокоиться и не только! Ромашка – природный антидепрессант и враг бессонницы. Кроме того, ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Ее можно пить, дышать парами или делать компрессы. Также это чудесное…Continue reading Вы любите чай?