Секрет молодости ищут давно, многие хотят выглядеть замечательно находясь в зрелом возрасте. Что же нам необходимо, чтобы выглядеть привлекательно в любом возрасте?
Для сохранения молодости нужно всегда думать о будущем, в любом возрасте нужно заботиться о своей коже, избегать табачного дыма, обморожений, использования увлажняющего крема зимой, так как капли воды в порах замерзают и происходит образование мелкой сосудистой сеточки, то что вредит нашей коже можно перечислять до бесконечности.
Итак, первый секрет молодости. Чтобы выглядеть как знаменитости в 40 лет, нужно по больше употреблять витамина С, он может быть как в продуктах, например, киви, так и в добавках, я предпочитаю последние, так как много киви не съешь причем ежедневно, а вот выпить таблеточку витамина не так трудно. Витамин С — антиоксидант, который препятствует старению и стимулирует выработку коллагена.
Второй секрет молодости, сохранят свежее лицо. Введение в рацион кресс-салата поможет вашей коже сохранить сияющей и здоровый вид, так как содержит много антиоксидантов и железа, так же снижает риск повреждение ДНК.
Третий секрет молодости, ослепительная улыбка. Для этого вам поможет употребление одного яблока в день. Яблоки могут очищать зубы от пятен, которые оставляет на эмали чай, кофе, красное вино, работая как зубная щетка. Ежедневное употребление Кальция поможет сохранить вашу эмаль крепкой, даже в период беременности и грудного вскармливания.
Четвертый секрет молодости — сияющие глаза. Для здоровья глаз и профилактики глазных заболеваний рекомендуется употреблять продукты богатые лютеином, например, шпинат. Шпинат помогает снимать усталость глаз и возвращать белкам белый цвет.
Пятый секрет молодости — роскошные локоны. Для сохранения роскошных волос, включите в свой рацион продукты богатые витаминами группы В и кремнием, например, можно употреблять зеленые бобы, в которых содержится кремний. Кремний, помогает вашим волосам быть густыми и здоровыми.
Шестой секрет молодости — увлажненная кожа. С покраснением и шелушением кожи прекрасно поможет справиться полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3), которая увлажняет кожу и снимает воспаление. При употреблении омега-3 жирных кислот кожа становиться нежной и эластичной, предотвращает появление растяжек и морщин. Для восполнения омега-3 жирных кислот в организме, я использую «Омегалицин» или «Новую жизнь» Витамакс, кожа замечательно восстанавливается после беременности и родов и ни единой растяжки, несмотря на то, что уже было 2 беременности и родов!
Седьмой секрет молодости — чистая кожа. Предотвратить появление прыщей поможет цинк, который находиться в тыквенных семечках. Потому, как именно недостаток цинка, по мнению ученых, которые проводили исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», приводит к угревой сыпи. Можно конечно каждый день 1 стакан семечек или принимать пищевую добавку, которая содержит цинк, я для себя выбираю» Спектрамин» Витамакс, который помогает мне заботиться о красоте моей кожи, обогащая организм другими замечательными минералами, такими как кальций, йод, кремний, селен и другие.
Восьмой секрет молодости — крепкие ногти. Для красоты и крепости ногтей важен конечно же биотин, сера и кальций. Можно употреблять 6 яиц в неделю, где содержится большое количество биотина, но я для себя выбираю «Витатонус» и «Спектрамин», где есть все вышеперечисленные компоненты и много других «полезностей» для вашего организма.
И главный, девятый секрет, не экономьте на себе и совсем здоровье, любите себя и тогда результат не заставит себя долго ждать, ваша молодость будет долгой, я придерживаюсь данных секретов, а вы?