Клуб осознанного питания

Описание

Клуб осознанного питания — старт 8 сентября — занять место можно уже сейчас

Клуб осознанного питания — про то, как вернуть энергию через питание, без запретов, прекратить борьбу с телом, потому что начинаешь понимать его сигналы и потребности, что возвращает ресурсы на улучшение жизни в целом.

Что дает клуб:

1️⃣ Моя тарелка: через практику, вы выбираете, без запретов, ищем то, что дает энергию и комфорт, без вздутия и тяжести. С питанием, работаю с 2005 году и просмотрела более 5000 тарелок. 2️⃣ Гормональный комфорт 40+, настраиваем работу организма так, чтобы гормоны возвращали нам ресурс, а не забирали. Ровный гормональный фон позволяет легче радоваться и достигать. 3️⃣ Код пищеварения, чтобы получать поддержку от бактерий внутри нас, а не бороться с ними. 4️⃣ Ресурс женщины и мамы — сон, режим, паузы, активность без насилия, когда энергия перестает быть дефицитом. 5️⃣ Красота изнутри, так как уставшая кожа и тусклые волосы, тоже про энергия, которая позволяет выглядеть отдохнувшей отдохнувшей без макияжа. 6️⃣ Слышать себя — самое главное в том, что вы перестанете тратить энергию на подавление эмоций, вину и то, что надо перетерпеть, поддержка себя позволяет максимально легко договариваться с собой и жить без запретов. Сколько времени давать клубу, чтобы увидеть первые результаты? ➡️ 60 минут в день — первые искры: ✅ вы не заваливаетесь спать в 9 вечера без сил ✅ перестанете есть от усталости ✅ утром встаете легче. ➡️ 1-2 часа в день, если максимально работаем с практиками питания — энергия возвращается системно: ✅ тарелка становится вашим личным генератором топлива ✅ вы перестанете искать стимуляторы — кофе, сладкое и тд. ✅ через месяц энергия — это ваше обычное состояние.

Ценность клуба:

Искра 1–3 месяцы, начинаем адаптацию и работу с тарелками, рабочей тетрадью. На 2-м месяце — коучинговая сессия «Стратегия здоровья», чтобы понять, где ты сейчас и куда двигаться дальше.

Стратег — 3–6 месяцы — системная работа дает первые устойчивые сдвиги — энергия, сон, восстановление пищеварения. 50% скидка на мою личную расшифровку анализов (1 раз можно воспользоваться) + разбор твоего кейса в прямом эфире (по желанию) или запись интервью о том, как изменилось состояние за 6 мес в клубе. Идеальное время, чтобы закрепить первые результаты цифрами.

Амбассадор — 6–9 месяцы — право быть наставником после обучения и вести группу поддержки, интервью о трансформации в канале. 6-м месяц — подведение итогов и новая сессия «Стратегия здоровья» для постановки целей на вторую половину года и преодоления плато.

Мастер — 10–12 месяцы — 70% скидка на расшифровку анализов на 10-м месяце для подведения итогов + официальное приглашение стать наставницей клуба. Встреча с автором клуба Еленой Павловой. 

Эксперт — 12 и более месяцев — место в Совете клуба + участие в планировании новых тем + статус лидера сообщества.

🏆 Пьедестал месяца — самый активный новичок и самый активный продвинутый получают бесплатное продление

• Персональный разбор вашего рациона — каждый день, кроме выходных
• Помощь в поддержки протоколов питания — антигистаминного, FODMAP, средиземноморского и тд, да вы можете быть на протоколе, но одновременно работать с отказом от сладкого и поддерживать красоту кожи
• Дополнительные материалы
• Как встроить в питание белок, жиры, углеводы
• Как сочетать продукты между собой, так чтобы они приносили пользу
• Как питаться при анемии, чтобы убрать этот диагноз
• Закрытый чат с участниками и поддержкой
• Ответы на ваши вопросы в формате Q&A
• Коучинговая поддержка
• Внедрение новых привычек
• БОНУС — материалы прошлых клубов для ознакомления

Места ограничены, чтобы у каждого участника было достаточно внимания.

Вопрос: А если я ничего не понимаю в питании? Ответ: Идеально! Начать с нуля удобнее и получить ясную, простую систему без лишней информации. Вопрос: Я очень занят, у меня хватит времени? Ответ: Вам нужно будет выкладывать тарелку с вашей едой — 3 р\д и читать комментарии доктора, да можно следить за тем, как питаются другие и брать идеи. Вы сможете участвовать в удобном темпе. Даже 15 минут в день достаточно, чтобы сделать шаг к себе. Ваше тело подает вам сигналы каждый день. В клубе вы научитесь слушать сигналы организма и отвечать ему правильной едой, заботой и вниманием.

Присоединяйтесь к Клубу Осознанного Питания и сделайте свой рацион — своим главным ресурсом для жизни полной сил.

А что будет еще? ✨Простые ответы на сложные вопросы по гастроэнтерологии и нутрициологии, Аюрведе, китайской медицине. ✨Закрытое комьюнити для поддержки и обмена опытом. ✨ Ответы на вопросы, вопрос дня и выводы дня. ✨Эксперименты недели — наблюдения за собой, снятия чувства вины и тд, чтобы погрузиться в себя и понять, что мы любим, а что нам навязано ✨Задания микро-шаги — добавь один овощ, проверь воду, проанализируй тарелку ✨Разбираем темы месяца — энергия и питание, ЖКТ — как уйти от вздутия и другие проблемы, сон и питание и тд ✨ Меняем фокус с проблемы на цель, которую вы хотите достичь P.S. Помните то чувство легкости и уверенности, которое было в молодости? Оно не ушло навсегда. Оно ждет, когда вы создадите для него правильные условия внутри. Начните сегодня. Договор оферты