Вам за 30 и вы ощущаете боль, набухание молочных желез перед «критическими днями»? При ощупывании груди вы чувствуете болезненные » узелки» и это вас беспокоит? Вы боитесь обратиться к врачу? Эти симптомы складываются в диагноз – мастопатия.
Мастопатия — изменения в молочной железе, под действием гормонального нарушения в организме. Мастопатию описал J. Velpean в 1838 г., диагностируется у 60-80% женщин с 20-35 лет. У женщины с гинекологическими заболеваниями выявляется в 95% случаев. Печально, что женщины пропускают эту проблемы, ожидая, что «все пройдет само», так как, применив простые действия можно предотвратить осложнения.
Почему возникает мастопатия?
- Доброкачественное, злокачественное образование молочных желез по материнской линии.
- Прерывание беременности (аборт) на ранних сроках обрывает процесс перестройки молочных желез для кормления ребенка. Обратный процесс перестройки после прерывания неравномерный — пусковой механизм возникновения мастопатии запущен.
- Преобладание эстрогена над прогестероном. Жировые клетки (адипоциты) удерживают эстроген из крови, и используют жировую ткань, как «склад». Если в плазме крови циркулирует повышенное количество эстрогенов, то жировые клетки захватывают больше и удерживают, что и приводит к мастопатии.
- Избыточное употребление кофе, алкоголя, молочных продуктов (содержат эстрогены), что формирует гормональные нарушения, увеличивает уровень эстрогена. Печень не справляется с расщеплением гормонов.
- Продолжительный стресс нарушает работу эндокринной системы, что формирует гормональный дисбаланс.
- Нарушения функции щитовидной железы, йододефицит.
- Беременность после 35 лет.
- Отказ от грудного вскармливание, вскармливание менее 3 менее 3 месяцев.
- Раннее возникновение менструального цикла, позднее наступление климакса.
- Отягощенный гинекологический анамнез – воспалительные заболевание придатков (аднекситы), миомы матки, эндометриоз, синдром поликистозных яичников, для которых характерно преобладание эстрогена над прогестероном.
Выделяют стадии мастопатии
- Мастодония.
- Фиброзная мастопатия.
- Фиброзно-кистозная мастопатия.
- Кистозная мастопатия.
Мастодония — увеличение вследствие отека 1-3 долей молочной железы перед «критическими днями», возникает боль при пальпации этого участка. Боль проходит после менструации. Если симптомы не исчезают, обратитесь к доктору.
Избыток эстрогена вызывает боль и отек в молочных железах.
Фиброзная стадия характеризуется болезненными уплотнениями, без четких границ, в верхне-наружном квадранте железы. Симптомы исчезают после менструации.
Фиброзно-кистозная стадия разделяется на узловую и диффузную. Протоки молочной железы расширяются с разрастанием соединительной ткани и образованием кист, возникает боль, выделение «секрета» перед «критическими днями». Симптомы прекращаются с началом менструации. Поражаются одна или обе молочные железы.
Кистозная мастопатия характеризуется болезненными умеренной плотности образованиями, без четких границ в одной или обеих железах. При надавливании на уплотнение возможно выделение секрета — светло-желтого, темно-коричневого цвета.
Как выявить?
- УЗИ молочных желез с 4 по 14 день менструального цикла. Если вы беременная, кормящая или женщина в менопаузе, то день проведения УЗИ не важен.
- Маммография обязательна женщинам старше 40 лет ежегодно, как скрининговый метод выявления рака молочной железы. При обнаружении кисты, выполняется пункция и цитологическое исследование содержимого.
- При диагностике важно обратить внимание на подмышечные лимфоузлы, чтобы дифференцировать мастопатию и рак молочной железы.
- Определение уровня эстрогена и пролактина в плазме крови.
Вы получили результаты и знаете о изменении в молочных железах, но врач не спешит назначать лечение и занял выжидательную позицию? Альтернативные методы лечения помогут остановить процесс изменений в молочных железах, и предотвратит появление осложнений.
6 шагов, чтобы предотвратить изменения в молочных железах и забыть о мастопатии
- Витамин Е — антиоксидант, снижает воспаление и отек в молочных железах. Освобождает цитокины (клетки иммунной системы) для восстановления поврежденной ткани. Для восполнения потребностей организма в витамине можно применять добавки или продукты, содержащие витамин Е миндаль, семена подсолнечника, шпинат, капуста, авокадо, манго и киви. Витамины А и С, также снижают воспаление.
- В качестве противовоспалительного средства для предотвращения выработки простагландинов (медиаторов воспаления), которые вызывают боль в груди, используйте омега-3 жирные кислоты, в виде добавки или продуктов питания — рыбы жирных сортов, орехов, оливкового или кокосового масла.
- Уберите из рациона кофеин — кофе, чай, энергетические напитки, Coca-cola, которые тоже способствуют поддержанию воспаления и гормонального нарушения.
- Поддерживайте работу печени и кишечника, так как она разрушает эстроген, что снизит его количество в сыворотки крови и предотвратить отложение в жировой ткани. Для этого увеличьте употребление овощей с высоким содержанием клетчатки — капуста, шпинат, петрушка, укроп или фенхель, свекла. Капуста содержит индол-3-карбол, который обладает антиэстрогеновым эффектом, стимулирует расщеплению эстрогенов в печени, имитирует рецепторы эстрогенов. В программах использую Супер Индол или Индофорт и сама пропиваю 1 раз в 3 месяца для выведения избытка эстрогенов. Постоянно в рационе овощи, пробиотики для поддержания работы кишечника.
Яичный желток или препарат из смеси яичных фосфолипидов «Овосан», как источник с бОльшим содержанием фосфолипидов для снижения воспаления в организме, улучшения работы печени, так как она участвует в процессе разложения эстрогена в организме. В отличии от соевого лецитина не содержит изофлавонов сои, которые являются фитоэстрогенами. По вопросам приобретения и доставки, телефон горячей линии в Москве 8(499)5500996
Восстановление кишечной микрофлоры с помощью пробиотиков поможет улучшить расщепление пищи и усвоение питательных веществ.
- Выполняйте физические упражнения, чтобы улучшить питание мышц груди и лимфоток. В работающей мышце никогда не будет застоя и патологических изменений, что предотвратит формирование мастопатии.
- Системная энзимотерапия, как средство для разрушения соединительной ткани (узелки), которая образуется в процессе перестройки ткани молочной железы.
Эти шаги помогут не только улучшить состояние и забыть о мастопатии, но и предотвратить появление заболевания. Никогда не пренебрегайте простыми шагами для сохранения и восстановления здоровья, как говорил Ибн Сина — безделье и праздность не только рождают невежество, но и являются причиной болезни.
Напишите в комментариях, замечали ли вы подобные изменения в молочных железах? Делаете что-то или пустили на самотек? Поделитесь своим мнением.