Это работа в формате мастермайнда, где мы встречаемся раз в две недели в группе и обсуждаем результаты проделанной работы, а также ищем направление куда двигаться дальше.
Перед оплатой присылаете информацию о себе — УЗИ малого таза, либо выписка с указанием диагноза на почту info@epavlova.ru
Для кого:
для девушек с эндометриозом, которые
- эндометриоз\аденомиоз и хотят забеременеть, но не получается (в том числе, неудачное ЭКО);
- имеют поставленный диагноз эндометриоз, аденомиоз или эндометриоидная киста (яичника), либо другие поражения в организме;
- хотят улучшить свое состояние без гормонов и операций, получить меньше побочных эффектов при применении «Диеногеста»;
- операция уже неизбежна и вам надо подготовить организм к ней, что можно сделать на курсе;
- уже были на программе и хотят освежить свои знания — оплата пакета Стандарт
Программа 5 недель — 1-2 лекции в неделю и много практики:
Модуль 1. Как победить эндометриоз с помощью правильного питания
- Общие принципы правильного питания.
- Завтрак, обед и ужин: Во сколько есть? Что есть? И в каком количестве?
- Напитки: Что пить? Сколько? Когда?
- Правильный перекус.
- Что такое белки, жиры, углеводы.
- Как рассчитать уровень овощей в рационе, чтобы потреблять достаточное количество клетчатки.
- Что придется убрать из меню.
Модуль 2. Восполнение витамина D и магния. Стресс и щитовидная железа.
- Важность витамина D при эндометриозе.
- Связь щитовидной железы и эндометриоза.
- Фазы стресса и соответствующие способы его устранения.
- Роль магния в эндометриозе.
- Витамин С — неочевидный помощник при стрессе.
- Как выбрать магний и витамин D и добавки для коррекции стресса.
Модуль 3. Как убрать боль при диагнозе эндометриоз
- Причины боли при эндометриозе.
- При чем тут гистамин и что с ним делать?
- Как воспаление вызывает изменения в организме и что с ним делать?
- Как это отражается на матке?
- Что может помочь избавиться от болей?
«Ответы на ваши вопросы — 1»письменные ответы на вопросы в чате.
Разберем трудности, с которыми вы столкнулись и найдем решение возникших проблем.
Модуль 4. Детоксикация организма, связь работы печени и эндометриоз
- Проблемы в работе печени и развитие эндометриоза. Как распознать проблемы с печенью по анализам. Фазы детоксикации.
- Источники токсинов в пище и окружающей среде.
- Какие вещества мешают полноценной детоксикации.
- Корректировка питания в соответствии с индивидуальными показателями. Чем мы можем помочь печени.
- Витамины и минералы для восстановления работы печени.
Модуль 5. Иммунитет, воспаление и кишечник
- Принципы работы ЖКТ.
- Травы для улучшения пищеварения — при слабости пищеварения, при скоплении пищи в желудке, при нарушении слизистой
- Как связан кишечник и аутоиммунные процессы.
- Оценка работы кишечника по калу и восстановление работы кишечника.
- Проблемы кишечника: недостаточность ферментов ЖКТ. Проблемы с кишечником у вегетарианцев.
- Дисбактериоз: что делают для нас бактерии.
- Почему питательные элементы не всасываются в кишечнике. Синдром дырявого кишечника.
- Как понять, что есть кишечная инфекция? Типичные симптомы.
- Этапы работы с кишечником: как нормализовать работу кишечника.
«Ответы на ваши вопросы — 2» письменные ответы на вопросы в чате.
Модуль 6. Менструации — зеркало здоровья женщины.
- Что такое менструальный цикл.
- Норма и отклонения от нормы во время цикла: как оценить кровопотерю и когда бить тревогу.
- Как нормализовать цикл, даже если много лет у вас все идет не так.
- Важность баланса эстрогена и прогестерона.
- Что дает обильность менструаций и что делать?
Модуль 7. Как выявить железодефицит в организме и наполниться энергией
- Как понять, что у вас анемия или скрытый дефицит железа.
- Причины возникновения анемии.
- Корректировка питания.
- Связь белкового обмена и анемии.
- Витамины и минералы для повышения ферритина.
- Травы при анемии.
«Ответы на ваши вопросы — 3» письменные ответы на вопросы в чате.
Модуль 8. Как убрать застой в малом тазу.
- Причины застоев в малом тазу и к чему они могут привести.
- Как убирать застои в малом тазу.
- Варикоз и эндометриоз.
- Работа с лимфой: способы самопомощи.
- Промасливания, обертывания.
«Ответы на ваши вопросы — 4» письменные ответы на вопросы.
Дополнительные материалы:
- Расшифровка и схема добавок по результатам ваших анализов
- Схема «Питание при эндометриозе»
- Гайд по травам и эфирным маслам — после завершения курса
- Чек-лист «Оценки системы детоксикации», «Оценка воспаления» и тд
- Чек-листы по проверке дефицитов: магния, омега-3, железа, витамина D
- Видео «Гормональная терапия при эндометриозе» и тд
- Автор по своему усмотрению может добавлять новые гайды
Результаты курса:
- курс поможет женщинам с диагнозом эндометриоз выйти в ремиссию без гормонов и операций;
- курс поможет подготовиться к беременности;
- курс улучшит качество жизни женщин с диагнозом — поможет избавиться от болей, нормализовать пищеварение и менструальный цикл;
- вы снизите вес и уберете тягу к сладкому за счет правильного питания;
- у вас улучшится качество волос, кожи и ногтей;
- уйдут боли и дискомфорт во время секса;
- вы победите анемию и наполнитесь энергией, забудете о постоянной слабости.
Индивидуальная работа в формате мастер-майнда | Стандарт |
30 000 руб — 35 000 c 12 апреля | 23 000 руб — 26 000 с 12 апреля |
● 2 видеолекции в неделю ● Дополнительные материалы ● Письменные ответы на вопросы в чате после каждой лекции ● Чат участников курса ● + 3 месяца после окончания курса доступ к материалам ● Разбор 1 приема пищи в день от эксперта ● Расшифровка основных анализов и рекомендации по коррекции, включая список добавок ● 3 групповых мастер-майнда с участниками курса + коуч-сессия ● Возможность задавать вопросы лично эксперту в Telegram при условии работы по программе — 1 месяц
Перед оплатой ВАЖНО предъявить УЗИ или выписку с диагнозом на почту info@epavlova.ru | ● 2 видеолекции в неделю ● Дополнительные материалы ● Письменные ответы на вопросы в чате после каждой лекции ● Чат участников курса ● + 1 месяц после окончания курса доступ к материалам ● Разбор 1 приема пищи в день от эксперта ● Расшифровка основных анализов и рекомендации по коррекции, включая список добавок ● 3 групповых мастер-майнда с участниками курса
Перед оплатой ВАЖНО предъявить УЗИ или выписку с диагнозом на почту info@epavlova.ru |
Анализы для участия:
ДНКом — 10 процентов скидка по коду в офисе лаборатории *78 373*
Хромолаб 10 процентов скидка по коду pavlova
ХМС по ОСИПОВУ, если не делают в вашем городе из любой точки мира — заказать набор сухая капля. По коду pavlova скидка 300 руб https://dysbio.ru/
- Микробиота по Осипову — кровь, биотоп тонкая кишка.
- Витамин Д, щелочная фосфатаза, ферритин, клинический анализ крови, АСЛО, СРБ, ГСПГ, общий белок, гомоцистеин, АСТ, АЛТ, эозинофильный катионный белок, иммуноглобулин Е, копрограмма.
- Эстрадиол и фсг — 3-5 день цикла, если нет цикла в любой день цикла, либо эстрадиол и прогестерон на 19-25 день цикла. Если вы на диеногесте, прогестерон смысла сдавать нет. Только эстрадиол и ФСГ по примерным датам цикла. УЗИ малого таза на 5-7 день мц
- Триптаза — по желанию
Анализы можно сдать во время курса. Предоставить за 10 дней до окончания курса. Свежесть анализов не более 3х мес
⠀
Это возможность услышать свое тело, дать ему шанс на здоровье.
⠀
🔶Чек об оплате на info@epavlova.ru. Добавление в группу в течение суток перед началом курса.
🔶 Отзывы о курсе инстаграм @dr.epavlova.ru и в группа поддержки #эндометриоз https://t.me/endopodderzhka
Обо мне — я семейный доктор\врач общей практики, с опытом работы более 17 лет, поэтому соединяю знания по гинекологии, гастроэнтерологии, иммунологии, нутрициологии, диетологии, лабораторной диагностике и другим специальностям, чтобы помочь вам найти путь к ремиссии с вашим загадочным заболеванием #эндометриоз. Восстановила фертильность без гормонов и родила 4х дочек