для девушек с эндометриозом, которые

• эндометриоз\аденомиоз и хотят забеременеть, но не получается (в том числе, неудачное ЭКО);
• имеют поставленный диагноз эндометриоз, аденомиоз или эндометриоидная киста (яичника), либо другие поражения в организме;
• хотят улучшить свое состояние без гормонов и операций, получить меньше побочных эффектов при применении «Диеногеста»;
• операция уже неизбежна и вам надо подготовить организм к ней, что можно сделать на курсе;
• уже были на программе и хотят освежить свои знания — оплата пакет МИНИ, работа с анализами по пакету СТАНДАРТ

Программа 4 недели — 2 лекции в неделю:

Модуль 1. Как победить эндометриоз с помощью правильного питания

• Общие принципы правильного питания.
• Завтрак, обед и ужин: Во сколько есть? Что есть? И в каком количестве?
• Напитки: Что пить? Сколько? Когда?
• Правильный перекус.
• Что такое белки, жиры, углеводы.
• Как рассчитать уровень овощей в рационе, чтобы потреблять достаточное количество клетчатки.
• Что придется убрать из меню.

Модуль 2. Восполнение витамина D и магния. Стресс и щитовидная железа.

• Важность витамина D при эндометриозе.
• Связь щитовидной железы и эндометриоза.
• Фазы стресса и соответствующие способы его устранения.
• Роль магния в эндометриозе.
• Витамин С — неочевидный помощник при стрессе.
• Как выбрать магний и витамин D и добавки для коррекции стресса.

Модуль 3. Как убрать боль при диагнозе эндометриоз

• Причины боли при эндометриозе.
• При чем тут гистамин и что с ним делать?
• Как воспаление вызывает изменения в организме и что с ним делать?
• Как это отражается на матке?
• Что может помочь избавиться от болей?

«Ответы на ваши вопросы — 1»письменные ответы на вопросы в чате.

Разберем трудности, с которыми вы столкнулись и найдем решение возникших проблем.

Модуль 4. Детоксикация организма, связь работы печени и эндометриоз

• Проблемы в работе печени и развитие эндометриоза. Как распознать проблемы с печенью  по анализам. Фазы детоксикации.
• Источники токсинов в пище и окружающей среде.
• Какие вещества мешают полноценной детоксикации.
• Корректировка питания в соответствии с индивидуальными показателями. Чем мы можем помочь печени.
• Витамины и минералы для восстановления работы печени.

Модуль 5. Иммунитет, воспаление и кишечник

• Принципы работы ЖКТ.
• Травы для улучшения пищеварения — при слабости пищеварения, при скоплении пищи в желудке, при нарушении слизистой
• Как связан кишечник и аутоиммунные процессы.
• Оценка работы кишечника по калу и восстановление работы кишечника.
• Проблемы кишечника: недостаточность ферментов ЖКТ. Проблемы с кишечником у вегетарианцев.
• Дисбактериоз: что делают для нас бактерии.
• Почему питательные элементы не всасываются в кишечнике. Синдром дырявого кишечника.
• Как понять, что есть кишечная инфекция? Типичные симптомы.
• Этапы работы с кишечником: как нормализовать работу кишечника.

«Ответы на ваши вопросы — 2» письменные ответы на вопросы в чате.

Модуль 6. Менструации — зеркало здоровья женщины.

• Что такое менструальный цикл.
• Норма и отклонения от нормы во время цикла: как оценить кровопотерю и когда бить тревогу.
• Как нормализовать цикл, даже если много лет у вас все идет не так.
• Важность баланса эстрогена и прогестерона.
• Что дает обильность менструаций и что делать?

Модуль 7. Как выявить железодефицит в организме и наполниться энергией

• Как понять, что у вас анемия или скрытый дефицит железа.
• Причины возникновения анемии.
• Корректировка питания.
• Связь белкового обмена и анемии.
• Витамины и минералы для повышения ферритина.
• Травы при анемии.

«Ответы на ваши вопросы — 3» письменные ответы на вопросы в чате.

Модуль 8. Как убрать застой в малом тазу.

• Причины застоев в малом тазу и к чему они могут привести.
• Как убирать застои в малом тазу.
• Варикоз и эндометриоз.
• Работа с лимфой: способы самопомощи.
• Промасливания, обертывания.

«Ответы на ваши вопросы — 4» письменные ответы на вопросы.

Дополнительные материалы:

• Резюме по курсу, где включено:
• Схема «Питание при эндометриозе»
• Гайд по травам и эфирным маслам
• Гайд по коррекции ПМС.
• Трекер выпитой воды в день
• Чек-лист «Оценки системы детоксикации»
• Шкала оценки кровопотери
• Чек-листы по проверке дефицитов: магния, омега-3, железа, витамина D
• Гайд «Витамины и добавки»: для помощи печени, кишечнику, при анемии, для коррекции стресса

Результаты курса:

• курс поможет женщинам с диагнозом эндометриоз выйти в ремиссию без гормонов и операций;
• курс поможет подготовиться к беременности;
• курс улучшит качество жизни женщин с диагнозом — поможет избавиться от болей, нормализовать пищеварение и менструальный цикл;
• вы снизите вес и уберете тягу к сладкому за счет правильного питания;
• у вас улучшится качество волос, кожи и ногтей;
• уйдут боли и дискомфорт во время секса;
• вы победите анемию и наполнитесь энергией, забудете о постоянной слабости.