Новый поток курса #эндометриоз — 13 сентября — доступно раннее бронирование курса👇
Раннее бронирование курса #эндометриоз (нажмите на ссылочку)
Для зачисления на курс обязательно прислать на info@epavlova.ru УЗИ малого таза, либо выписку c указанием диагноза и только после этого оплачивать курс.
Для кого:
для девушек с эндометриозом, которые
- хотят забеременеть, но не получается (в том числе, неудачное ЭКО);
- имеют поставленный диагноз эндометриоз, аденомиоз или эндометриоидная киста (яичника), либо другие поражения в организме;
- хотят улучшить свое состояние без гормонов и операций, получить меньше побочных эффектов при применении «Диеногеста»;
- операция уже неизбежна и вам надо подготовить организм к ней, что можно сделать на курсе.
Программа:
Модуль 1. Как победить эндометриоз с помощью правильного питания
- Общие принципы правильного питания.
- Завтрак, обед и ужин: Во сколько есть? Что есть? И в каком количестве?
- Напитки: Что пить? Сколько? Когда?
- Правильный перекус.
- Что такое белки, жиры, углеводы.
- Как рассчитать уровень овощей в рационе, чтобы потреблять достаточное количество клетчатки.
- Что придется убрать из меню.
Модуль 2. Как убрать боль при диагнозе эндометриоз
- Причины боли при эндометриозе.
- При чем тут гистамин и что с ним делать?
- Как воспаление вызывает изменения в организме и что с ним делать?
- Как это отражается на матке?
- Что может помочь избавиться от болей?
Вебинар «Ответы на ваши вопросы — 1», либо письменные ответы на вопросы в чате.
Разберем трудности, с которыми вы столкнулись и найдем решение возникших проблем.
Модуль 3. Детоксикация организма, связь работы печени и эндометриоз
- Проблемы в работе печени и развитие эндометриоза. Как распознать проблемы с печенью по анализам. Фазы детоксикации.
- Источники токсинов в пище и окружающей среде.
- Какие вещества мешают полноценной детоксикации.
- Корректировка питания в соответствии с индивидуальными показателями. Чем мы можем помочь печени.
- Витамины и минералы для восстановления работы печени.
Модуль 4. Иммунитет, воспаление и кишечник
- Принципы работы ЖКТ.
- Травы для улучшения пищеварения — при слабости пищеварения, при скоплении пищи в желудке, при нарушении слизистой
- Как связан кишечник и аутоиммунные процессы.
- Оценка работы кишечника по калу и восстановление работы кишечника.
- Проблемы кишечника: недостаточность ферментов ЖКТ. Проблемы с кишечником у вегетарианцев.
- Дисбактериоз: что делают для нас бактерии.
- Почему питательные элементы не всасываются в кишечнике. Синдром дырявого кишечника.
- Как понять, что есть кишечная инфекция? Типичные симптомы.
- Этапы работы с кишечником: как нормализовать работу кишечника.
Вебинар «Ответы на ваши вопросы — 2», либо письменные ответы на вопросы в чате.
Модуль 5. Менструации — зеркало здоровья женщины.
- Что такое менструальный цикл.
- Норма и отклонения от нормы во время цикла: как оценить кровопотерю и когда бить тревогу.
- Как нормализовать цикл, даже если много лет у вас все идет не так.
- Важность баланса эстрогена и прогестерона.
- Почему ПМС — это не норма.
Модуль 6. Как выявить железодефицит в организме и наполниться энергией
- Как понять, что у вас анемия или скрытый дефицит железа.
- Причины возникновения анемии.
- Корректировка питания.
- Витамины и минералы для повышения ферритина.
- Травы при анемии.
Вебинар «Ответы на ваши вопросы — 3», либо письменные ответы на вопросы в чате.
Модуль 7. Восполнение витамина D и магния. Стресс и щитовидная железа.
- Важность витамина D при эндометриозе.
- Связь щитовидной железы и эндометриоза.
- Фазы стресса и соответствующие способы его устранения.
- Витамин С — неочевидный помощник при стрессе.
- Как выбрать магний и витамин D и добавки для коррекции стресса.
Модуль 8. Как убрать застой в малом тазу.
- Причины застоев в малом тазу и к чему они могут привести.
- Как убирать застои в малом тазу.
- Работа с лимфой: способы самопомощи.
- Промасливания, обертывания.
Вебинар «Ответы на ваши вопросы — 4», либо письменные ответы на вопросы.
Дополнительные материалы:
- Конспекты всех видеоуроков;
- Гайд «Принципы правильного питания для избавления от эндометриоза»;
- Трекер выпитой воды в день;
- Сборник рецептов вкусных и здоровых блюд;
- Чек-листы продуктов «Что можно�» и «Что нельзя❌»;
- Чек-лист «Мусорная еда»;
- Памятка «Продукты, богатые железом»;
- Чек-лист «Источники токсинов в пище и окружающей среде»;
- Чек-лист «Способы убрать боль при эндометриозе»;
- Упражнения для борьбы с застоем в малом тазу;
- Шкала стресса: «вес» различных событий для нервной системы;
- Шкала оценки кровопотери;
- Чек-лист по энергопотерям;
- Чек-лист по оценке движения;
- Чек-листы по проверке дефицитов: магния, омега-3, железа, витамина D
- Чек-листы симптомов: воспаления кишечника, интоксикации, кровопотери при менструации, плохой работы надпочечников и щитовидной железы, гормонального дисбаланса,
- Гайд «Витамины и добавки»: для помощи печени, кишечнику, при анемии, для коррекции стресса;
- Гайд по адаптогенам, эфирным маслам;
- Гайд по травам: для помощи печени, кишечнику, при анемии, для коррекции стресса;
- Гайд по коррекции ПМС.
Результаты курса:
- курс поможет женщинам с диагнозом эндометриоз выйти в ремиссию без гормонов и операций;
- курс поможет подготовиться к беременности;
- курс улучшит качество жизни женщин с диагнозом — поможет избавиться от болей, нормализовать пищеварение и менструальный цикл;
- вы снизите вес и уберете тягу к сладкому за счет правильного питания;
- у вас улучшится качество волос, кожи и ногтей;
- уйдут боли и дискомфорт во время секса;
- вы победите анемию и наполнитесь энергией, забудете о постоянной слабости.
Тарифы: повышение цены с 13 августа, бронирование ранней цены тут
Без обратной связи |
Стандарт |
Вип |
4900 — ранняя цена6400 — с 13 августа |
7000 — ранняя цена9100 — с 13 августа |
12000 — ранняя цена15 600 — с 13 августа |
● Видеолекции 2 в неделю;
● Дополнительные материалы; ● Вебинары с ответами на вопросы раз в неделю, либо письменные в чате; ● Чат участников курса; ● Разбор приемов пищи от куратора ● Расшифровка 1 анализа ХМС по Осипову и рекомендации по коррекции
● БЕЗ дополнительного доступа после курса ● БЕЗ расшифровки дополнительных анализов ● БЕЗ ответов в личные сообщения от эксперта курса |
● Видеолекции 2 в неделю;
● Дополнительные материалы; ● Вебинары с ответами на вопросы раз в неделю, либо письменные в чате; ● Чат участников курса; ● + 1 месяц после окончания курса доступ к материалам; ● Разбор приемов пищи от куратора; ● Расшифровка основных анализов и рекомендации по коррекции
● БЕЗ ответов в личные сообщения от эксперта курса |
● Видеолекции 2 в неделю;
● Дополнительные материалы; ● Вебинары с ответами на вопросы раз в неделю, либо письменные в чате; ● Чат участников курса; ● + 3 месяца после окончания курса доступ к материалам; ● Разбор приемов пищи от эксперта; ● Расшифровка основных анализов и рекомендации по коррекции ● Ответы в личные сообщения эксперту ● Индивидуальная консультация с экспертом 30 минут в конце курса; ● Возможность задавать вопросы лично эксперту в Telegram при условии работы по программе — 1 месяц |
Анализы для участия:
- Микробиота по Осипову — кровь, биотоп тонкая кишка в лаборатории Гемотест(!). В лаборатории есть правила сдачи анализа по микробиоте и срок, уточняйте эту информацию сразу, как записались на курс. Если нет в вашем городе, стране — метод сухая капля доступна из любой точки мира, заказать набор на disbio.ru.
- Витамин Д, щелочная фосфатаза, ферритин, клинический анализ крови, АСЛО, СРБ, ГСПГ, общий белок, гомоцистеин, АСТ, АЛТ, эозинофильный катионный белок, иммуноглобулин Е, триптаза, копрограмма.
- Эстрадиол и фсг — 3-5 день цикла, если нет цикла в любой день цикла, либо эстрадиол и прогестерон на 19-25 день цикла. УЗИ малого таза на 5-7 день мц
Анализы можно сдать во время курса. Предоставить за 10 дней до окончания курса.
⠀
Это возможность услышать свое тело, дать ему шанс на здоровье.
⠀
🔶Чек об оплате на info@epavlova.ru. Добавление в группу в течение суток перед началом курса.
🔶 Отзывы о курсе инстаграм @dr.epavlova.ru и в группа поддержки #эндометриоз https://t.me/endopodderzhka
Обо мне — я семейный доктор\врач общей практики, с опытом работы более 17 лет, поэтому соединяю знания по гинекологии, гастроэнтерологии, иммунологии, нутрициологии, диетологии, лабораторной диагностике и другим специальностям, чтобы помочь вам найти путь к ремиссии с вашим загадочным заболеванием #эндометриоз. Восстановила фертильность без гормонов и родила 4х дочек