СПКЯ — как определить и что делать?

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или мультифолликулярные яичники — эти слова в моей практики звучат постоянно. Запросы на консультацию, вопросы в инстаграме и фейсбуке. Даже в поликлинике, работая врачом общей практики, я сталкиваюсь с этим диагнозом. В чем же дело? Растет количество этой патологии или идет гипердиагностика? Все ли симптомы указывают на этот синдром? Что делать, если все-таки диагноз поставлен?  СПКЯ затрагивает не только яичники. Синдром проявляется выпадением волос, развитием угревой болезни, отсутствием менструации и  овуляции. Повышением веса, уровня тестостерона и инсулина. Развитием инсулинорезистентности и воспаления. Низким уровнем прогестерона и, как следствие, бесплодием.   Только весь этот комплекс симптомов может на 100% […]

Печень, коротко о главном

Печень, коротко о главном

Печень выполняет самую сложную работу в организме — обезвреживает токсины, гормоны, алкоголь, лекарства. Вырабатывает желчь, контролирует рост и функцию клеток, перекачивает кровь.  Представьте себе, если бы в городе вышли из строя очистительные сооружения, рабочие забастовали и не вышли на работу, во что превратился бы город? Свалки мусора повсюду, зловоние, которое накапливается на каждом углу и разлагается. Если печень выполняет функции неправильно, то это отражается и на женском здоровье, так как печень участвует в расщеплении и выведении гормонов. Когда мы перестаем заботиться об организме, кушаем что попало. Принимаем лекарства без назначения врача. Даже, если для восстановления печени, чтобы убрать симптомы — […]

3 шага, чтобы выявить и обезвредить "усталость надпочечников"

Что скрывается за привычной усталостью?

Усталость, это слово красной нитью проходит в запросах на консультации. Все чаще я слышу: «Мой день начинается с усталости». Не буду скрывать, что мне это знакомо не понаслышке. С утра голова словно приклеена к подушке. Выпив чашку кофе с чем-то сладким, наконец-то просыпаешься. Ближе к обеду начинаешь чувствовать себя человеком, и даже работать становится легче.  На выходные строишь кучу планов, но им не суждено реализоваться. Организм требует отдыха — и вот уже простуда или привычная усталость не дают планам воплотиться в жизнь. Список невыполненных дел растет. Так в моей жизни продолжалось из года в год, старые проблемы не решали, и […]

Железо — минерал невидимка?!

Железо действует как человек-невидимка. Исчезает внезапно, а замечаешь это не сразу. С первого взгляда и не понять, что же пошло не так: гемоглобин, цветовой показатель в норме, а признаки исчезновения уже преследуют нас. Утомляемость, головокружения, апатия возникают из ниоткуда, даже если вы практически здоровы. Секс еще вчера для нас было райским наслаждением, теперь на него просто нет сил( Тем временем, железо защищает от окислительного повреждения, участвует в синтезе витаминов группы В и белков. Железо — это наш вдохновитель. Вы знаете, что этот элемент вдохновляет на работу щитовидную железу, яичники? Помогает сохранить красоту и густоту волос. “Как рукой снимает” усталость. Если […]

Цинк для женщины, как для цветка солнечный свет

Цинк для женщины, это как солнечный свет для цветка. Подпитка, которая необходима не только гормонам, иммунитету, ферментам… Мне все не хватало какого-то последнего довода, чтобы написать о нем статью. Про магний, селен, кальций я уже поняла, а вот цинк. Что же в нем такого, что меня привлекает? Как только я задалась этим вопросом, стали приходить ответы. В исследованиях на PubMed, англоязычных статьях, на очередном модуле PreventAge — все говорило о том, насколько важен цинк для здоровья. На него просто необходимо обратить внимание, так как дефицит цинка очень распространен. ВОЗ, например связывает дефицит цинка в первую очередь с ограничением животной пищи, развитием […]