Варикоз, как оградить себя от изменений, до 30!?

Варикоз, это знакомое слово многим девушкам, так как отеки ног, чувство тяжести, усталость, судороги, чувство распирания,»сеточка» из сосудов начинает беспокоить все чаще уже в возрасте до 30.

По статистике 8 из 10 женщин имеют варикоз в тех или иных проявлениях. У вас бывает подобное?

В последнее время в своей работе приходиться встречать часто девушек до 30, которые испытывают подобные проблемы. Зачастую варикоз ухудшается после родов. Если во время беременности и после не принимать никаких мер по поводу него, то с годами состояние может ухудшаться и привести к более тяжелым последствия.

Лишний вес, беременность, высокий каблук, неудобная обувь, гормональные контрацептивы, плоскостопие, отсутствие физических нагрузок, профессия — долгое стояние на ногах, малоподвижный образ жизни все это является факторами риска и может спровоцировать варикоз. Женщины болеют чаще мужчин.

Варикоз — хроническая венозная недостаточность, которая сопровождается нарушением оттока и воспалением. Получается, что одно усугубляет другое. Кровь же по венам ног течет снизу вверх, для этого ей нужно преодолеть силу тяжести, что получается сложнее в условиях отека и воспаления. Стенка венозного клапана растягивается и формируется варикознорасширенная вена.

Первые симптомы, которые мы чувствуем, это и есть сигналы к тому, что нужно обратить внимание на свои вены и помочь им. Чтобы не допустить более тяжелого развития заболевания и как следствия трофических язв.

Дело в том, что симптомы варикоза трудно распознать. Так как зачастую мы их путаем с усталостью. жарой, неудобной обувью. Симптомы могут появляться и исчезать, поэтому мы может отнестись к ни не серьезно и пропустить. Варикоз же может прогрессировать и уродовать наши ноги. Часто мы мажем гелями с охлаждающим эффектом и пытаемся как-то облегчит состояние наших ножек. Но дело-то значительно сложнее, чем просто снять симптомы. Нарушения в венах уже может коснуться не только нижних конечностей, но и вен малого таза. То есть наши внутренние органы могут от этого хуже работать.

Варикоз — не приговор, как же быть?

В первую очередь, обращать внимание на симптомы, которые дает нам организм. Корректировать факторы риска — высокий каблук и не удобную обувь заменить, на то, что поможет не так уставать нашим ногам. По возможности носить компрессионный трикотаж, чтобы снять напряжение в ногах, застой и улучшить отток крови. Разнообразить малоподвижный образ жизни движением, физическими упражнениями. Плавание помогает улучшить кровоснабжение всего тела и снять нагрузку.

Большие надежды и хорошие результаты показывают приборы для здоровья с инфракрасным излучением, которое помогает снять отек, укрепить стенку сосудов и тем самым помочь решить проблему варикоза. Формирование рациона питание, также поможет в решении вопроса. Так, например, отказ от соленых и копченых блюд может помочь снизить задержку жидкости в организме и развитие отека. Прием препаратов для улучшения тонуса вен, разжижения крови, которые можно применять с вышеописанными действиями даст более стойкий и продолжительный эффект.

Но самое главное, во время увидеть проявления заболевания и начать работать, чтобы не допустить более тяжелых осложнений. В своей работе обязательно, касаюсь этой темы на интенсивах и тренингах, так как ножки должны быть красивы и здоровы в любом возрасте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *