Боль в животе в "критические дни", что делать?

Боль в животе в «критические дни», что делать?

«Критические дни» вызывали кризис в моей жизни и приковывали меня к дивану. В эти 4 дня жизнь прекращалась, так как это бы праздник боли в животе, вздутия, тошноты. Чтобы решить проблему понадобились годы на изучение механизмов возникновения боли, поиски способов улучшения жизни в этот период — обезболивающие, грелки, масла все шло в ход. Пока я не докопалась до истинной причины и уничтожила ее раз и навсегда.  Не миритесь с болью — ищите выход, ищите тех кто уже справился с этими проблемами. Боль в животе это симптом, который мы заглушаем обезболивающими вместо поиска причины. Виной всему простагландины PGE2, провоцирующие развитие воспаления, […]

Молочные продукты - польза или вред?

Молочные продукты — польза или вред?

В детстве молочные продукты занимали 50% рациона. Молочные продукты я использовала, как источник белка и кальция. Несмотря на это, с 15 лет стоматологическая клиника стала «домом родным», начались проблемы с «критическими днями», угревой болезнью, хождением по гинекологам и лечение синтетическими гормонами. Еще год назад я поддерживала пользу молочных продуктов и компанию «3 молочных продукта в день», но изучение материалов по питанию изменили отношение к ним. Я узнала, правду о молочных продуктах. Молочные продукты нанесли вред не только мне. Женщины, которые обращаются ко мне за помощью  с гормональными проблемами и лишним весом употребляют молочные продукты. Выполняя тест на чувствительность к молочным продуктам, […]

Как я справилась с кофе зависимостью или 4 причины не пить кофе

Как я справилась с кофе зависимостью или 4 причины не пить кофе

Кофе, ох уж это кофе. Когда на консультациях возникают вопросы по поводу кофе, то я слушаю «охи и вздохи»: — Как же я без кофе? Вы лишаете меня пробуждения, я не проснусь без кофе. В этот момент я вспоминала себя, так как кофе зависимость в один момент поглотила и меня. Кофе требовалось перед консультацией с пациентом, чтобы настроиться на работу, перед написанием статьи, утром для пробуждения, «как перекус» или прием пищи. Я поглощала банку за банкой, пачку за пачкой. Когда кофе заканчивалось меня одолевала тревожность и ощущение будто у меня отобрали любимую игрушку. В один момент я поняла, что «я хочу по другому» […]

Как связаны женская энергия эндометриоз, миома матки, СПКЯ и что делать?

Эндометриоз, миома матки, СПКЯ, бесплодие и женская энергия — связаны ли? Анализируя образ жизни, женщин которые приходят ко мне на консультацию я поняла, что женская энергия влияет на развитие нарушений гормонального баланса. Энергия малого таза женщины связана со 2й чакрой, отвечающий за креативность, способность реализоваться в профессии, эмоциональной, финансовой и социальной областях.  Чакры считают снизу вверх. Если женщина продолжает отношения или работу, которые вызывают стресс, дискомфорт. Но держится за них, так как не преодолеет страх перед независимостью и желанием изменений в жизни. Это снижает энергетический потенциал и приводит к застою энергии в малом тазу. Удачный брак и счастливая семейная жизнь снижает воздействие стрессов на работе. Состояние матки отражает внутреннюю эмоциональность женщины, […]

Соевые продукты небезопасны для женского здоровья и обмена веществ, что делать?

На консультациях возникают вопросы о том безопасны ли соевые продукты? Так как женщины используют соевые продукты при переходе на вегетарианство, как без продукты лактозы при возникновении непереносимости. Соевые продукты утяжеляют симптомы гормоночувствительных процессов — СПКЯ, миомы матки, эндометриоза бесплодия, фибрознокистозной мастопатии провоцирует дисбаланс эстрогена. Если вы снижаете вес, то соевые продукты приведут к замедлению обмена веществ вес встанет или даже увеличиться. Соевые продукты — миссо, натто, темпе, соевый соус безопасны количестве 2 чайных ложек в день (!), как употребляют азиатские женщины для поддержания здоровья и регуляции баланса гормонов, в виде приправ или гарнира  раз в день.  Переработанные соевые продукты — изолят соевого белка добавляют […]

Клетчатка снижает риск развития рака у женщин

Клетчатка снижает риск развития рака молочной железы у женщин на 12-19% заявляет школа общественного здоровья Гарварда после проведенного исследования.  Прослеживается четкая связь с возрастом — употребление в подростковом возрасте клетчатки на 24% снижает риск развития рака молочной железы до менопаузы (климакса).  Мамы, бабушки приучайте дочерей, внучек к увеличению в рационе клетчатки, чтобы убрать проблемы с «критическими днями»,  в дальнейшем выносить и родить здорового ребенка. На консультации по восстановлению гормонального дисбаланса -эндометриоза, моимы матки, СПКЯ, фиброаденомы груди, увеличению обмена веществ я подчеркиваю значение клетчатки из овощей для женщины.  Авторы сделали выводы, что рацион в основе которого клетчатка снижает уровень циркулирующего эстрогена, так как […]

Продукты, которые стоит исключить из рациона, если у вас СПКЯ (киста яичника)

СПКЯ (киста яичника) сложное заболевание, которое характеризуется изменением гормонального баланса и образованием кист на яичниках. При этом женщина страдает угревой болезнью, выпадением волос, увеличением веса и не знает, как убрать эти последствия нарушений гормонального баланса. Я сама прошла гормональный дисбаланс и справилась только питанием и восполнением недостающих элементов в организме, но эксперименты и поиски полезных материалов продолжаются, так как я помогаю женщинам решить подобные проблемы. На консультациях рассказываю о «синхронизации» менструального цикла и жизни, показываю результаты — для меня это стало, тоже подспорьем в восстановлении гормонального баланса и увеличения производительности.  СПКЯ (киста яичника), миома матки, фибромиома увеличивают чувствительность женщины к гормонам, которые встраиваются в организм извне […]