Что мешает снизить вес после 35

Что может мешать вес после 35, этот вопрос часто приходиться разбирать на консультациях по питанию. Вес после 35 уходит с трудом, спустя некоторое время килограммы снова возвращаются с добавкой. Как правило,  до 35 мы всегда недовольны своим телом, хотим что-то поменять, исправить, подкачать и это конечно же увеличивает уровень стресса.  К сожалению, с возрастом ваш метаболизм замедляется, так как снижается производство гормонов, быть может вы к тому же, ограничиваете себя в жирах. Все это приводит к усиленному накоплению жира Вы думаете, что снижение калорийности, пропуски приема пищи, постоянные физические нагрузки помогут нам быстро справиться с лишним весом? Это не так, […]