Лето должно быть продуктивным))

Лето, вот и наступило долгожданное лето, за эти 3 месяца все хотят провести с пользой для тела. Конечно же, все это возможно, ведь лето это лучшая пора для занятий спорта на свежем воздухе. Чтобы максимально использовать это время для своего тела, нужно выполнить совсем немного, а именно — но обязательно!  — 40 раз пресс; — 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию. — 20 повороты. Убирает складки. — 30 приседаний, чтобы попа была красивой. Но будьте, осторожны, для выполнения этого упражнения противопоказанием является близорукость! — Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. […]