Как действует алкоголь на гормональный баланс и обмен веществ?

На консультациях периодически возникает вопрос — можно ли пить алкогольные напитки, в каких количествах и как часто? Как воздействует алкоголь на организм женщины, обмен веществ, гормональный баланс? Я не отношу себя к «ярым трезвенникам» и никого не осуждаю, но считаю алкоголь «губительной» привычкой для организма женщины. При этом, я не сторонница полного отказа от алкоголя, а следую принципу 80/20 — если 80% вашего питания соответствует здоровым привычкам, то вы можете позволить себе расслабиться на остальные 20%. К этому принципу я призываю своих учениц и помогаю преодолеть сложные периоды, мотивируя на достижения, а не ограничивая и ругая за промахи. А еще я, конечно, […]

Как выбрать витамины (добавки), которые работают?

Витамины, минералы вошли в жизнь 11 лет назад, когда случилась ситуация, изменившая отношение к этим препаратам. С 15 лет «критические дни» возникали при случае, и даже стимулировались синтетическими гормонами. Улучшения случались, но не продолжались 1-2 месяца, затем приходилось повторять стимуляцию гормонами. Врачи гинекологи разводили руками, прогнозируя диагноз бесплодие. На 5 курсе университета произошло знакомство с врачом иммунологом на кружке по онкологии. За написанием научных статей, рассказала о проблеме, мучившей 9 лет.  Ирина Николаевна предложила сдать анализы, и оценить масштаб проблемы. Через неделю получили результаты и удивились — гормоны щитовидной железы, эстрадиол, прогестерон — норма. «Критические дни» уже 4 месяца — […]

Магний — дефицит, о котором мало кто знает, но имеет почти каждый

Дайте магний и я помогу вам. Так я бы перефразировала фразу Архимеда «о точке опоры». Магний я использую в программах для восстановления гормонального баланса, снижения усталости надпочечников и тревожности, для снижения уровня ТТГ — тиреотропный гормон щитовидной железы без синтетических гормонов, при предменструальном синдроме. Синтез ФСГ — фолликулстимулирующего гормона, ЛГ — лютеинезируюущего гормона, ТТГ- тиреотропного гормона щитовидной железы происходит при участии магния, эти гормоны регулируют выработку фолликула и овуляцию и работу щитовидной железы. Симптомы нехватки магния можно поделить на 4 стадии («the magnesium miracle» доктор Каролин Дин) 1 стадия: нехватка энергии, запор, сильные боли во время менструации, тики, головная боль, частая икота, раздражительность, потеря аппетита, […]

Промежуточные результаты работы

Вот такие промежуточные результаты работы я получаю после своих консультаций по питанию и восстановлению гормонального баланса. Идет полное оздоровление идет организма) Пациенты довольны, а мне приятно что программы работают и приносят результаты. Потому что восстановление идет без операции и лекарственных препаратов. Схема включала в себя питание, восстановление кишечника и иммунитета, восстановление волос, упор на поддержание щитовидной железы и зачатие. Вы тоже достигните подобных результатов — записавшись на консультацию.