Кокосовое масло - польза или вред?

Кокосовое масло — польза или вред?

Кокосовое масло — это же жир?! Для чего кокосовое масло в рационе? Вы тоже боитесь жиров, как и диетологи, которые «по старинке» ругают жиры? Кокосовое масло относится к полезным жирам, так как содержит в составе среднецепочные насыщенные жиры, что стимулирует обмен веществ, поддерживает выработку гормонов, увеличивает количество слизи шейки матки, предотвращает сухость влагалища. А вот […]

Мотивация к похудению или что мешает сохранить стройность?!

Мотивация к похудению или что мешает сохранить стройность?!

Для чего вы хотите похудеть? Молодому человеку (маме, бабушке, другу детства – нужное подчеркнуть) не нравится ваша фигура? А может, вы хотите изменить свою жизнь и понимаете, что ваша новая фигура вам поможет достигнуть высоких целей — продвинуться по карьерной лестнице, одеться в ту одежду, которая вам нравится, построить личную жизнь.  А может, врач рекомендует […]

Вода, пить или не пить?

Вода, пить или не пить?

Вода — пить или не пить? Вода забыта и вычеркнута из рациона, что приводит к плачевным последствиям — сухости кожи и волос, запорам, нарушениям в работе сердца, увеличению веса. На приеме врача вопрос о приеме воды не разбирается, ценность воды забыта. Вода участвует в работе организма и нужна постоянно. Вода разжижает лимфу и кровь, чтобы облегчить […]

Как я вернула стройность фигуры после родов за 46 дней

Стройность фигуры после родов беспокоит женщину не важно первая или четвертая беременность. С экранов телевизора смотрят модели, актрисы, фитнес-тренеры, которые за считанные дни после родов вернули прежнюю стройность фигуры. Стройность фигуры не передается по наследству, не закладывается в детстве, только вы сами регулируете потребности тела в питании. Вы следите за режимом питания и вводите здоровые […]

Новые отзывы по программе «Разгоните обмен веществ — восстановите гормоны»

Так приятно получать новый отзывы) Вы все еще думаете, а девушки работают и получают результаты — каждый по мере своего труда. Но полезные привычки останутся с ними навсегда.  Вы готовы начать работу над собой и получить впечатляющие результаты — вся информация в разделе Мои услуги.  Подать заявку можно по адресу info@epavlova.ru

Что мешает снизить вес после 35

Что может мешать вес после 35, этот вопрос часто приходиться разбирать на консультациях по питанию. Вес после 35 уходит с трудом, спустя некоторое время килограммы снова возвращаются с добавкой. Как правило,  до 35 мы всегда недовольны своим телом, хотим что-то поменять, исправить, подкачать и это конечно же увеличивает уровень стресса.  К сожалению, с возрастом ваш […]

Отзыв — Как восстановить менструальный цикл и снизить вес, с помощью питания

Отзыв — Ольга, 40 лет вес 105 кг, нарушения менструального цикла, хронический стресс, повышенное артериальное давление, принимала препараты для снижения. Я познакомилась с Еленой на онлайн семинаре и сразу почувствовала, что это близкий мне по духу человек. Почему-то я была уверена, что именно она мне поможет. Я давно хотела похудеть. Похудеть надо было килограмм на тридцать, […]

Как не пропустить варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен, как избежать и что делать? Эти вопросов приходится все чаще касаться на консультациях, так как многие девушки с 25-летнего возраста начинают находить на своих ножках сеточки вен. Что такое варикозное расширение вен и почему это возникает? Варикозное расширение, означает расширение вены, утончение стенок вен, их удлинение, образование узелков, закупорка, вздутие. При чем […]

Как дефицит минералов в организме отражается на лишнем весе?

Дефицит  минералов, питательных веществ часто приводит к нарушению в работе организма. Одним из таких изменений является лишний вес. Составляя программы по питанию, стараюсь не упускать ни одного момента, который может вызвать лишний вес и другие изменения.Дефицит таких минералов, как Кальций, Железо, Йод, Магний, Хром может привести к увеличению веса. Что же делать, чтобы не допустить […]