Щитовидная железа и стресс… как врач я знала, что стресс влияет на здоровье щитовидной железы, но не думала, что это затронет меня лично. И вот, после последних переживаний вдруг почувствовала ком в горле при глотании. Щитовидная железа дала о себе знать… Для меня это стало сигналом для того, чтобы "копать глубже" в вопросах работы и восстановления щитовидной железы.

А ваша щитовидная железа нуждается в помощи?

Щитовидная железа и стресс… как врач я знала, что стресс влияет на здоровье щитовидной железы, но не думала, что это затронет меня лично. И вот, после последних переживаний вдруг почувствовала ком в горле при глотании. Щитовидная железа дала о себе знать… Для меня это стало сигналом для того, чтобы «копать глубже» в вопросах работы и восстановления щитовидной железы. Щитовидная железа внешне похожа на бабочку — она состоит из двух долей — “крыльев” и перешейка. Это самый крупный орган нашей эндокринной системы, и хотя он находится на передней поверхности шеи, в здоровом состоянии мы не ощущаем и не замечаем его. От […]

Печень, коротко о главном

Печень, коротко о главном

Печень выполняет самую сложную работу в организме — обезвреживает токсины, гормоны, алкоголь, лекарства. Вырабатывает желчь, контролирует рост и функцию клеток, перекачивает кровь.  Представьте себе, если бы в городе вышли из строя очистительные сооружения, рабочие забастовали и не вышли на работу, во что превратился бы город? Свалки мусора повсюду, зловоние, которое накапливается на каждом углу и разлагается. Если печень выполняет функции неправильно, то это отражается и на женском здоровье, так как печень участвует в утилизации гормонов. Когда мы перестаем заботиться об организме, кушаем что попало. Принимаем лекарства без назначения врача — иногда даже для восстановления печени, чтобы убрать симптомы — горечь […]

Миома матки — как решить проблему естественным путем?

Миома матки, этот диагноз ставят женщинам с 20 и старше, не важно рожавшая или не рожавшая. Официальная медицина — альтернативы не видит. Или синтетические гормоны, что усугубляют ситуацию, или операция по удалению матки, вырезанию узла лапароскопически. После лечения гормональный дисбаланс и причины возникновения не уходят, а женский организм подвержен риску изменений. Где выход? В питании, восстановлении образа жизни, работе с эмоциями, что поможет справиться с причинами, а не симптомами. Синтетические гормоны, не заставят организм вырабатывать гормоны, не уберут поломку, а усугубят процесс. Миома матки не остановит рост. Синтетические гормоны истощают организма — зачем тогда вырабатывать гормоны, если это уже сделано. Синтетические гормоны нарушают усвоение питательных веществ, витамин, […]

Кишечник — на страже женского здоровья

Кишечник — важная структура организма, участвует в гормональном балансе женщины, помогает усваивать питательные вещества, выводить токсины. Да много что еще. Остальные подробности в видео. Напишите в комментариях: 1. Как вы восстанавливаете работу кишечника? 2. Ощущаете эффект от применяемых методов? Если вы пробовали лекарственные препараты для решения проблемы и не достигли стойкого результата, у вас в запасе — естественные методы решения проблемы — восстановление не достающих компонентов в питании, которые помогли мне и пациентам. Я потратила годы на изучение материалов и практику. Восстановила здоровье и помогла многочисленным пациентам. Сэкономьте время и деньги на общение с родными и близкими. Индивидуальный план восстановления […]

Что мешает снизить вес после 35

Что может мешать вес после 35, этот вопрос часто приходиться разбирать на консультациях по питанию. Вес после 35 уходит с трудом, спустя некоторое время килограммы снова возвращаются с добавкой. Как правило,  до 35 мы всегда недовольны своим телом, хотим что-то поменять, исправить, подкачать и это конечно же увеличивает уровень стресса.  К сожалению, с возрастом ваш метаболизм замедляется, так как снижается производство гормонов, быть может вы к тому же, ограничиваете себя в жирах. Все это приводит к усиленному накоплению жира Вы думаете, что снижение калорийности, пропуски приема пищи, постоянные физические нагрузки помогут нам быстро справиться с лишним весом? Это не так, […]

Чего ожидать от своего организма после 35

После 35  организм женщины входит в новую гормональную гормональную фазу, называемую перименопауза. Перименопауза может оказывать влияние на ваши чувства, образ, и организм в целом. Поэтому, после 35 это именно та точка отсчета, когда нужно обратить внимание на свой гормональный баланс и здоровье в целом. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то вы начнете чувствовать это именно после 35. Производство ваших гормонов постепенно ослабевает, в связи с этим овуляция будет все реже, и менструальный цикл будет это отражать своей нерегулярностью, что будет являться первым признаком проявления перименопаузы. Если вы берете под контроль этот процесс, то можете предотвратить проявления многих симптомов, […]

Менструация, как преодолеть все тяготы периода

Менструация, особый период в жизни женщины и не всегда он связан с положительными эмоциями. Все чаще на консультациях женщины говорят о том, что менструация это самый не выносимый, болезненный период в их жизни, особенно первый день. Что такое нормальная менструация, мы обсуждали в этой статье. Что же такое нарушения менструального цикла? Менструация длиться 5-7 дней, но интенсивность кровотечения большая, что вам трудно выйти из дома, так как прокладки хватает буквально на 2 часа. Менструация занимает 2-3 недели в месяц и более, кровотечение менее обильное. Кровотечение повторяется 2 раза в месяц от 4 дней и более, интенсивность кровотечения умеренная. Подобные протекания […]

Как помочь организму в получении белка для синтеза гормонов

Для синтеза многих гормонов нашему организму важно получить нужное количество белка. Но судя по вопросам, которые я получаю на консультациях по питанию многие доктора своими нелепыми рекомендациями по поводу белка отдаляют своего пациента от здоровья, загоняя его все больше в угол болезни. Печально, но факт. Полное отсутствие или недостаток белка в рационе может привести к преждевременному старению не только тела и повлечет за собой проблемы с женским здоровьем. Вы должны получать разные виды белка в разное время менструального цикла, для этого необходимо найти те источники белка, которые вам идеально подходят. Белок — это компонент наших гормонов пептидной природы и их […]

5 признаков менструального цикла в норме

Течение менструального цикла различно, одни женщины могут ничего не чувствовать ни перед ним, ни во время него — играют в теннис, бегают, катаются на роликах. Другие же с ужасом ждут наступления очередного менструального цикла и с ужасом думают, что же их ждет на этот раз. Конечно, можно думать о том, что этой женщине просто повезло, это наследственность, счастливая случайность, что менструальный цикл у нее протекает лучше, чем у вас. И при этом ничего не делать и не пытаться изменить, а терпеть, сетовать, что так «распорядились небеса», это «моя карма» и мне с этим жить. Но, если прислушаться к Аюрведе, то […]

Отзыв — Как восстановить менструальный цикл и снизить вес, с помощью питания

Отзыв — Ольга, 40 лет вес 105 кг, нарушения менструального цикла, хронический стресс, повышенное артериальное давление, принимала препараты для снижения. Я познакомилась с Еленой на онлайн семинаре и сразу почувствовала, что это близкий мне по духу человек. Почему-то я была уверена, что именно она мне поможет. Я давно хотела похудеть. Похудеть надо было килограмм на тридцать, не меньше. Никакие диеты не помогали —  вес я теряла, но стоило мне перенервничать, как жор возвращался, и остановить его было невозможно. Или почки так начинали болеть, что приходилось оставлять диету. Я большая сладкоежка, и не могу прожить без сладостей.  Двигалась мало, работала за компьютером. […]