10 стратегий в питание, чтобы предотвратить эндометриоз

Эндометриоз — заболевание которое сейчас диагностирует у одной из десяти женщин. К счастью, с каждым годом появляется все больше исследование и возможностей, чтобы помочь женщине победить эндометриоз.  Сегодня выделяют 3 основных причины развития эндометриоза: нарушение работы кишечника по типу дисбактериоза, неэффективная работа печени и активный аутоиммунный ответ организма. Все это свидетельствует о избытке эстрогена в организме женщины и не способностью изменить ситуацию. В настоящее время, эндометриоз проще убрать с помощью питания, а не делать ставку на операцию и с ужасом ждать, а вдруг что-то вырастит снова. Главное желание женщины, чтобы изменить состояние и сделать безболезненными и регулярными «критические дни», зачать и […]

Коэнзим Q10: энергия и магия женского здоровья

Коэнзим Q10: энергия и магия женского здоровья

Энергия… Вы задумывались о том, что такое энергия? Когда у меня стало столько дел, что на них перестало хватать сил, я отправилась на поиски энергии. Начала с того, что распределила дела по дням — 3 дня аспирантура, 2 дня консультации, статьи в блог, посты в фейсбук. Я думала, мне поможет планирование, но оно не помогло, мне ничего не хотелось делать, мне постоянно хотелось спать. Я искала ответы: Мотивация? Она никуда не девалась, но делать все равно ничего не хотелось. Если вы подумали про депрессию, то вы промахнулись, это точно была не она. И тут я вспомнила, что пациентка спрашивала о […]

Ферменты — помощники женского здоровья?

Ферменты — помощники, которые организм зовет на помощь при воспалении, образовании тромбов, рубцовой ткани. Ферменты снижают активность иммунитета при аллергии и выполняют много другой работы. Когда моему организму нужны помощники — я зову на помощь ферменты. И они уже более 10 лет действительно помогают решать сложные проблемы со здоровьем. Как распознать нехватку ферментов? Изжога, поносы, запоры, отрыжка, вздутие живота, желудочные и кишечные колики, головные боли, хроническая усталость, снижение аппетита, ожирение, истощение. Такие симптомы говорят о снижении количества ферментов в организме. Поэтому организму труднее справиться с обычными процессами.  Хотите познакомиться поближе? Ферменты помогают увеличивать скорость процессов в нашем организм. Способность организма восстанавливаться и поддерживать баланс связаны с […]

Как понять свое предназначение?

Как формат мышления помог мне найти мое предназначение Когда-то я работала бухгалтером. 9 лет. Это было модно и денежно, но я понимала, что мое предназначение, скорее всего, не в этом. Эту работу я выбрала не думая о предназначении, а потому, что я прошла тест на профориентацию после школы. И тест показал, что мне хорошо будет работать со знаковыми системами. Но в этой работе важны сроки, отчетность и точность. И это вообще не про меня!! Я не знаю, как я выдержала 9 лет, но я очень старалась. В это время, кстати, я часто болела. И продуктивность моя часто была близка к […]

Как сделать беременность лучшим периодом жизни?!

Как сделать беременность лучшим периодом жизни?!

Автор фото: Вера Терентьева Задержка была больше недели. Мое сердце радостно забилось: «Беременность!» Я купила тест, но одна из полосок была неяркой. Зато УЗИ показало «отличный эндометрий, готовый принять зародыш» и «желтое тело, которое на первых этапах помогает развиваться зародышу в матке». Внутри меня будто наступила весна. Но весна оказалась питерской, радоваться было рано – спустя неделю ничего не изменилось, а дальше капельки крови на белье заставили меня паниковать. И действовать… Гинеколог ничего нового не сказала. Прописала гормоны Дюфастон, и я согласилась с этим назначением: я так сильно хотела ребенка, что пошла на эти условия, снова погрузилась в рамки таблеток, […]