Прогестерон — гормон «хорошего настроения»?!

Прогестерон - гормон "хорошего настроения"?!«Женственность», беременность, красота, «хорошее настроение» эти слова объединяет прогестерон. Прогестерон сохраняет контроль над эстрогеном. Стероидный гормон, который вырабатывается яичниками, надпочечниками. Выработка начинается в период полового созревания. Девочка замечает рост груди, происходит становление менструального цикла, подготовка груди к грудному вскармливанию. Открыт в 1933 года в университете Рочестера. 

 Недостаток прогестерона каждая женщина замечала на себе не раз. 

Перед «критическими днями» вам хочется сладкого или соленого, плакать или смеяться, настроение меняется каждый час. Вы ощущаете тревогу, раздражительность без всякой причины. Головные боли мешают вам сосредоточиться на работе. Грудь болит, набухает и даже прикосновение любимого не приносит удовольствие, а только боль. Вам трудно уснуть — вы ворочаетесь с боку на бок, поворачиваете подушку, в надежде найти положение и заснуть, но ничего не получается и вы засыпаете под утро, когда уже пора вставать. Предменструальный синдром, знакомо?

Каждая вторая женщина на консультации описывает эти симптомы, но ничего не делает, так как не знает

Прогестерон - гормон "хорошего настроения"?!

После 30-40 лет забеременеть и выносить ребенка сложнее, так как выработка прогестерона снижается естественным образом. Но, стресс, неполноценное питание, снижения выработки гормонов щитовидной железы, недостаточное поступление витаминов А, Е, С, В6 в организме, цинка и избыток сахара нарушает выработку прогестерона и организм отказывается сохранять беременность. Падение уровня прогестерона способствует удержанию натрия, что способствует задержки жидкости (отекам). Официальная медицина предложит вам гормональные контрацептивы и на этот случай. Симптомы уйдут, а причина?

Прогестерон - гормон "хорошего настроения"?!Прогестерон — первый гормон, который вырабатывается из холестерина. Холестерин важен для организма, также как и прогестерон. Если посмотреть внимательно на этапы выработки гормонов, то увидим, что гормон стресса кортизол происходит из прогестерона (!). Когда вы нервничаете, организм выделяет кортизол, ограничивая производство прогестерона. Кортизол гормон стресса — помогает преодолеть физический и эмоциональный стресс. Прогестерон поддерживает выработку нейромедиатора ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), который отвечает за релаксацию мозга. 

Прогестерон обостряет мышление, поэтому перед «критическими днями» в лютеиновую фазу, если он в норме вы способны «ясно» мыслить об улучшении дома или проекта на работе. Чтобы преобразить дом. Прогестерон увеличивается во время беременности, поэтому женщины чувствуют себя лучше. После родов прогестерон снижается и возможно развитие депрессии, дополнительное введение омега3 во время и после беременности поможет снизить риск развития, что было доказано финскими учеными.

Прогестерон значим для каждой женщины, если в ее планы не входит «пилить» мужа по пустякам и гоняться за ним со скалкой.

Я хочу получать от жизни наслаждение и не забиваться в угол в определенные дни месяца, чтобы случайно не покалечить близких. Поэтому задумываюсь о восполнении прогестерона естественными способами. Для этого использую крем на основе дикого ямса. Омега3 — так как жиры это источник стероидных гормонов. Родиолу розовую, магний, чтобы снизить уровень стресса и выработку кортизолаМагний и витамины группы В помогают печени расщеплять гормоны и выводить из организма, чтобы восстановить баланс эстрогена и прогестерона.

Из продуктов важно исключить рафинированные продукты, сахар и кофеин, так как мешает работе кишечника, а значит выведению эстрогенов.

Что вы делаете, если чувствуете признаки предменструального синдрома? Если у вас остались вопросы личного характера — info@epavlova.ru.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *