Мастопатия?! 6 шагов, чтобы предотвратить изменения и забыть

Мастопатия?! 6 шагов, чтобы предотвратить изменения и забытьВам за 30 и вы ощущаете боль, набухание молочных желез перед «критическими днями»? При ощупывании груди вы чувствуете болезненные » узелки» и это вас беспокоит? Вы боитесь обратиться к врачу? Эти симптомы складываются в диагноз – мастопатия.

Мастопатия — изменения в молочной железе, под действием гормонального нарушения в организме. Мастопатию описал J. Velpean в 1838 г., диагностируется у 60-80% женщин с 20-35 лет. У женщины с гинекологическими заболеваниями выявляется в 95% случаев. Печально, что женщины пропускают эту проблемы, ожидая, что «все пройдет само», так как, применив простые действия можно предотвратить осложнения.

Почему возникает мастопатия?

  1. Доброкачественное, злокачественное образование молочных желез по материнской линии.
  2. Прерывание беременности (аборт) на ранних сроках обрывает процесс перестройки молочных желез для кормления ребенка. Обратный процесс перестройки после прерывания неравномерный — пусковой механизм возникновения мастопатии запущен.
  3. Преобладание эстрогена над прогестероном. Жировые клетки (адипоциты) удерживают эстроген из крови, и используют жировую ткань, как «склад». Если в плазме крови циркулирует повышенное количество эстрогенов, то жировые клетки захватывают больше и удерживают, что и приводит к мастопатии.
  4. Избыточное употребление кофе, алкоголя, молочных продуктов (содержат эстрогены), что формирует гормональные нарушения, увеличивает уровень эстрогена. Печень не справляется с расщеплением гормонов.
  5. Продолжительный стресс нарушает работу эндокринной системы, что формирует гормональный дисбаланс.
  6. Нарушения функции щитовидной железы, йододефицит.
  7. Беременность после 35 лет.
  8. Отказ от грудного вскармливание, вскармливание менее 3 менее 3 месяцев.Мастопатия?! 6 шагов, чтобы предотвратить изменения и забыть
  9. Раннее возникновение менструального цикла,  позднее наступление климакса.
  10. Отягощенный гинекологический анамнез – воспалительные заболевание придатков (аднекситы), миомы матки, эндометриоз, синдром поликистозных яичников, для которых характерно преобладание эстрогена над прогестероном.

Выделяют стадии мастопатии

  1. Мастодония.
  2. Фиброзная мастопатия.
  3. Фиброзно-кистозная мастопатия.
  4. Кистозная мастопатия.

Мастодония — увеличение вследствие отека 1-3 долей молочной железы перед «критическими днями», возникает боль при пальпации этого участка. Боль проходит после менструации. Если симптомы не исчезают, обратитесь к доктору.

Избыток эстрогена вызывает боль и отек в молочных железах.

Фиброзная стадия характеризуется болезненными уплотнениями, без четких границ, в верхне-наружном квадранте железы. Симптомы исчезают после менструации.

Фиброзно-кистозная стадия разделяется на узловую и диффузную. Протоки молочной железы расширяются с разрастанием соединительной ткани и образованием кист, возникает боль, выделение «секрета» перед «критическими днями». Симптомы прекращаются с началом менструации. Поражаются одна или обе молочные железы.

Кистозная мастопатия характеризуется болезненными умеренной плотности образованиями, без четких границ в одной или обеих железах. При надавливании на уплотнение возможно выделение секрета — светло-желтого, темно-коричневого цвета.

Как выявить?

  1. УЗИ молочных желез с 4 по 14 день менструального цикла. Если вы беременная, кормящая или женщина в менопаузе, то день проведения УЗИ не важен.
  2. Маммография обязательна женщинам старше 40 лет ежегодно, как скрининговый метод выявления рака молочной железы. При обнаружении кисты, выполняется пункция и цитологическое исследование содержимого.
  3. При диагностике важно обратить внимание на подмышечные лимфоузлы, чтобы дифференцировать мастопатию и рак молочной железы.
  4. Определение уровня эстрогена и пролактина в плазме крови.

Вы получили результаты и знаете о изменении в молочных железах, но врач не спешит назначать лечение и занял выжидательную позицию? Альтернативные методы лечения помогут остановить процесс изменений в молочных железах, и предотвратит появление осложнений.

Мастопатия?! 6 шагов, чтобы предотвратить изменения и забыть

6 шагов, чтобы предотвратить изменения в молочных железах и забыть о мастопатии

  1. Витамин Е — антиоксидант, снижает воспаление и отек в молочных железах. Освобождает цитокины (клетки иммунной системы) для восстановления поврежденной ткани. Для восполнения потребностей организма в витамине можно применять добавки или продукты, содержащие витамин Е  миндаль, семена подсолнечника, шпинат, капуста, авокадо, манго и киви. Витамины А и С, также снижают воспаление.
  2. В качестве противовоспалительного средства для предотвращения выработки простагландинов (медиаторов воспаления), которые вызывают боль в груди, используйте омега-3 жирные кислоты, в виде добавки или продуктов питания — рыбы жирных сортов, орехов, оливкового или кокосового масла.
  3. Уберите из рациона кофеин — кофе, чай, энергетические напитки, Coca-cola, которые тоже способствуют поддержанию воспаления и гормонального нарушения.
  4. Поддерживайте работу печени и кишечника, так как она разрушает эстроген, что снизит его количество в сыворотки крови и предотвратить отложение в жировой ткани. Для этого увеличьте употребление овощей с высоким содержанием клетчатки — капуста, шпинат, петрушка, укроп или фенхель, свекла. Капуста содержит индол-3-карбол, который обладает антиэстрогеновым эффектом, стимулирует расщеплению  эстрогенов в печени, имитирует рецепторы эстрогенов. В программах использую Супер Индол или Индофорт и сама пропиваю 1 раз в 3 месяца для выведения избытка эстрогенов. Постоянно в рационе овощи, пробиотики для поддержания работы кишечника.

Яичный желток или препарат из смеси яичных фосфолипидов «Овосан», как источник с бОльшим содержанием фосфолипидов для снижения воспаления в организме, улучшения работы печени, так как она участвует в процессе разложения  эстрогена в организме. В отличии от соевого лецитина не содержит изофлавонов сои, которые являются фитоэстрогенами. По вопросам приобретения и доставки, телефон горячей линии в Москве 8(499)5500996

Восстановление кишечной микрофлоры с помощью пробиотиков поможет улучшить расщепление пищи и усвоение питательных веществ.

  1. Выполняйте физические упражнения, чтобы улучшить питание мышц груди и лимфоток. В работающей мышце никогда не будет застоя и патологических изменений, что предотвратит формирование мастопатии.
  2. Системная энзимотерапия, как средство для разрушения соединительной ткани (узелки), которая образуется в процессе перестройки ткани молочной железы.

Эти шаги помогут не только улучшить состояние и забыть о мастопатии, но и предотвратить появление заболевания. Никогда не пренебрегайте простыми шагами для сохранения и восстановления здоровья, как говорил Ибн Сина — безделье и праздность не только рождают невежество, но и являются причиной болезни.

Напишите в комментариях, замечали ли вы подобные изменения в молочных железах? Делаете что-то или пустили на самотек? Поделитесь своим мнением.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *