Как витамин D3 поможет справиться с лишним весом?

Витамин D3 все чаще приходиться вставлять в схемы лечения и профилактики, как детям, так и взрослым. Так как к использование солнцезащитного крема, нахождение в помещение препятствует образованию витамина D3 в коже.

Витамин D3 важный витамин, который помогает усвоению Кальция и нормализует гормональный баланс у мужчин. Витамин D3 является стимулятором выработки тестостерона у мужчин после 40 лет и метаболизма, а значит контролирует отложение жира. У мужчины, как правило это живот. Если низкий уровень тестостерона возникает в более раннем возрасте, то ожирение также может возникнуть. Подробнее о витамине D3 можно прочитать тут http://epavlova.ru/i-snova-o-vitamine-d/

Если возникает дефицит витамина D3, то происходит нарушение соотношения гормонов, которые отвечают за запасы и сжигание жировых отложений.  В связи со снижением тестостерона происходит увеличение женского гормона эстрогена, что и способствует отложение жира в области живота.

Наряду с этим жировая ткань вырабатывает лептин гормон, который снижает выработку и без того низкого тестостерона. Выход есть — дополнительный прием витамина D3, оздоровительного питания, физических нагрузок. Только в комплексе можно решить проблемы мужского ожирения и снижения уровня тестостерона, но ведущую роль так или иначе играет витамин D3.

У женщины, начиная с 30 летнего возраста снижается обмен веществ, поэтому вероятность набрать лишней вес увеличивается после этого возраста. Наряду с обменом веществ снижается и выработка эстрогенов, поэтому возникает риск развитие остеопороза. Который подкрепляется еще и дефицитом Кальция и витамина D3. Что в совокупности способствует образованию жировых отложений на талии, бедрах и попе. Кальций же в свою очередь способствует расщеплению жировых отложений, но без витамина D3 его усвоение практически невозможно.

В своих программах, я использую как кальций с витаминов D3, так и дополнительно витамин D3 в зависимости от дефицита и его потребности в той или иной ситуации. Конечно в данном вопросе есть и противопоказания и их нужно учитывать. Поэтому перед применением того или иного препарата рекомендую вам советоваться с врачом. Но если у вас возникли проблемы с лишним весом, рекомендую обратить внимание на Кальций и витамин D3.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *