Как не допустить целлюлит на своих прекрасных ножках

102818578_large_cellyulitЦеллюлит волнует женщин и девушек с раннего возраста. На консультациях мне довольно таки часто задают вопрос о целлюлите.

Как не допустить, чтобы целлюлит образовался на прекрасных ножках и попе? Как убрать целлюлит, если он уже есть? Нужно худеть еще больше? Нужно ли делать процедуры с таким названиями, как «антицеллюлитные» и есть ли в них смысл?

Свой уровень образования повышаю я постоянно, так как время на месте не стоит и знания и методики устаревают. Вот также и информация про целлюлит тоже есть разная. Но тем не менее физиология вещь неизменная и механизм образования целлюлита сохранился.

И зачастую мы сами провоцируем образование целлюлита. Как и чем, удивитесь вы? Диетами!

Вы не ослышались, именно диетами. Когда мы стараемся похудеть в первую очередь убираем мясные продукты из нашего рациона, якобы они жирные и приносят нам лишний вес. В нашем рационе остаются овощи, фрукты, булочки, то есть углеводы. При избытке углеводов организм под действием определенных веществ начинает формировать жировые отложения и плохой холестерин. И где бы вы думали — на попе, бедрах и животе.

В отсутствии белковых продуктов, чем и являются мясные продукты, а еще бобовые, орехи, сур, творог, рыба, но такое изобилие у нас не каждый день бывает. Наш организм не получает нужного количества белка, а значит у него нет строительного материала для мышц, сухожилий, кожи и многого другого.

Вот так и получается, что жир откладывается неравномерно, так как просто не из чего образоваться прослойке из соединительной ткани. Таким образом у нас и получаются «гроздья» жира в виде «апельсиновой корки».

Что же делать скажите вы? Бежать на антицеллюлитный массаж, покупать крем? Нет, нет и нет. Что вы будете делать этими процедурами и кремом? Ведь прослойка-то между клетками жировых отложений из-за этого не образуется.  Просто перестаньте лишать свой организм белка  и займитесь рациональным питанием. Я для себя давно решила эту проблему без переедания белковых продуктов, сейчас по моим методикам получают результаты мои ученицы.

Вы скажите я не ем мясо по убеждению, что я вегетарианец, веган. Дорогие мои сейчас есть большое количество коллагеновых добавок и белка растительного происхождения, которые помогают организму вырабатывать коллаген и встраивать его в организм, даже без мяса, я не говорю, что мясные продукты это панацея от всего. Но белок нам нужен, причем в большем количестве, чем белки, жиры и углеводы. Вам интересно и вы хотите решить проблему?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *