Как наполнить себя полезными веществами, используя Чиа

Ты наверное тоже постоянно задаешь вопросы  о том,  как найти то самое, что сможет наполнить тебя всем полезным и улучшить твое здоровье.Я тоже была в поисках подобного продукта, и знаешь нашла. Поэтому сейчас хочу рассказать тебе про Чиа.

Чиа  вид шалфея, который растет в Мексике, представляет собой маленькие зернышки серого цвета. Чиа было одним из основных продуктов древних ацтеков и майя. Из семян мололи муку и готовили напитки для получения энергии.  Чиа содержит практически все, что нужно для активного образа жизни и здоровья, а это протеин, кальций, железо, клетчатка, омега-3 и 6, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, минералы.

В 100 граммах Чиа содержится:

кислот Омега-3, как в 800 гр. красной рыбы
в 5 раз больше кальция, чем в молоке;
в 2 раза больше калия, чем в бананах;
в 3 раза больше железа, чем в шпинате
в 15 раз больше магния, чем в брокколи.

Поэтому, Чиа это настоящий клад для вашего рациона питания и здоровья. Как ты уже поняла Чиа содержит большое количество анитиоксидантов, придает энергию и бодрость, помогает выводить «лишнюю» воду из организма, снизить образование тромбов и артериальное давление. Очень хорошая возможность замедления с помощью Чиа усвоения глюкозы и других углеводов, а значит Чиа можно и нужно использовать, в программах профилактики и лечения сахарного диабета и ожирения. Клетчатка в Чиа помогает выводит вредные жиры, токсины, тем самым улучшает состояние кожи, волос, улучшить гормональный баланс, за счет выведение отработанных гормонов.

Бытует мнение, что лучше покупать семена целые, и самой перемалывать в кофемолке. Пробовала и я такой способ, но при таком способе помол слишком мелкий и срок хранения Чиа снижается, так как она быстро набирает воду и вкус к сожалению, тоже не такой приятный. Поэтому я для себя открыла Белую Чиа перемолотую особым способом в вакуумной упаковке — вкус отличный «ореховый» и срок хранения более длительный.

Чиа можно добавить к любым блюдам и напиткам, например к соусам, овощам, йогуртам, в выпечку. Мне особенно нравятся семена Чиа перемолотые до особого состояния, так как организму не нужно не нужно тратить особо много сил для переработки семян Чиа. Но таким образом, чтобы все питательные свойства были сохранены. Чиа можно использовать, как замену многим рафинированным продуктам и получать больше питательных и полезных свойств для своего организма. Конечно же проконсультируйтесь с врачом перед тем, как захотите включить Чиа в свой рацион.

Теперь ты понимаешь, что быть здоровым можно и нужно и делать это не так сложно. Так как существует огромное количество полезных продуктов для здоровья. Этот продукт я проверила на себе и использовала в программах для своих пациентов. Результаты отличные и в похудении, и в выведении лишней жидкости и токсинов, уже через 2 недели состояние твоего кишечника и организма ты целом измениться и ты будешь приятно удивлена результатами.

По всем вопросам приобретения и применения обращайся на info@epavlova.ru, буду рада помочь тебе открыть этот продукт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *