Инфракрасная сауна отличное подспорье для любого человека, семьи, если вы заботитесь о своем здоровье. Это не напрасные слова, так как все проверено на себе. Наша семья использует это чудо уже 3 года и наслаждается расслаблением и здоровьем. Обо всем по порядку.

Работая над статьей, я нашла впечатляющие данные от Агентства по охране окружающей среды о действии инфракрасной сауны на выведения тяжелых металлов — свинца, ртути, кадмия, жирорастворимых веществ — полихлордифенила, полибромдифенила, гексахлорбензола.

Если ты хочешь усилить возможности детоксикации своего организма, то инфракрасная сауна это отличная возможность. Так как она портативная и занимает совсем немного места в квартире.

Инфракрасная сауна имеет более низкие температуры по сравнению с обычной сауной и парной, поэтому практически не имеет противопоказаний, кроме открытой раневой поверхности и раннего послеоперационного периода. Инфракрасная сауна позволяет отлично заживлять раны, убирает рубцы — так как помогает синтезировать коллагеновые волокна. Кожа под действием инфракрасного тепла становиться эластичной и бархатистой, подсушиваются угревые элементы. Прогрев лучше начинать с 5 минут, постепенно увеличивая по 5 минут в неделю и следить за своим самочувствием. Обязательно пить перед посещением инфракрасной сауны 2 стакана чистой воды и по возможности в процессе посещения тоже. После сауны обязательно вымыться с мылом, чтобы смыть пот с тяжелыми металлами и не дать им обратно поступить через поры внутрь организма.

Для интенсивной программы детоксикации посещение инфракрасной сауны нужно осуществлять каждый день, в течении 6 недель, увеличивая нахождение в сауне до 30 минут.

Если возникают после посещения сауны головные боли, тошнота, высыпания на коже, слабость, раздражительность, рассеянность, то следует увеличить прием витамина С, для увеличения детоксикации. Оптимизировать вывод токсинов за счет улучшения работы печени, кишечника и почках, добавляя в рацион травы. Обязательно восполнять после каждого сеанса количество минералов, так как зачастую с тяжелыми металлами выводятся и полезные.

Мне инфракрасная сауна помогает не только выводить токсины, но и релаксировать, восстанавливаться после стресса, после тяжелой эмоциональной нагрузки.

Так как под действием инфракрасного тепла мышцы расслабляются, увеличивается кровообращение и ток лимфы, а это все приводит к восстановлению и гармонии тела. Поэтому все свои «подвиги» я заканчиваю в инфракрасной сауне для того, чтобы восстановить свои силы и переключиться на выполнения другого проекта, а не зацикливании на восстановлении организма. Инфракрасная сауна позволяет отлично заживлять раны, убирает рубцы — так как помогает синтезировать коллагеновые волокна.