И снова о витамине D

И снова витамин ДГоворить о витамине D сейчас самое время, солнце балует нас своими лучами по максимуму.

Витамин D образуется в тканях человека под действием ультрафиолета из стеринов.

Но в настоящее время, существует дефицит витамина D, на этом отразилось применение солнцезащитных кремов, постоянное нахождение в помещении, и отказ от солнца, во избежании развития рака кожи.

Особенно остро этот недостаток могут ощущать пожилые люди, беременные и кормящие, младенцы, вегетарианцы, которые потребляют недостаточное количество витамина D с пищей.

Также недостаток витамина D может возникнуть при нарушении всасывания, то есть когда у человека есть какие-либо заболевания кишечника, например, болезнь Крона, целиакия, муковисцидоз или оперированный желудок. Да и обычный дисбактериоз тоже может привести к нарушению всасывания.

Витамин D важен для женщин в климактерическом периоде, так как предотвращает развитие остеопороза и появление спонтанных переломов в дальнейшем.

Витамин D стимулирует абсорбцию кальция в кишечнике и почках, регулирует уровень кальция и фосфора в крови. Он способствует укреплению костей и зубов, увеличивая приток кальция в эти структуры, и помогает прохождению кальция через клеточные мембраны.

Витамин D расходуется избыточно при физических и эмоциональных нагрузках, а это может повлечь за собой сбои в иммунной системе и вызвать нарушения передачи импульсов в нервных волокнах.

Витамин D участвует в нормализации роста и развития клеток и, следовательно, важен для профилактики рака. Лабораторные эксперименты показали, что calcitriol — активная форма витамина D — защищает организм от рака, замедляя рост раковых клеток в толстой кишке, груди и коже.

По данным ученых изуниверситета Хадасса, Израиль, у спортсменов и танцоров был выявлен дефицит витамина D. Заключение было сделано на основании обследования 98 спортсменов и танцоров (средний возраст 14,7±лет. Диапазон 10-30 лет), 53% из них мужчин.

Витамин D выявляли в плазме крови, как концентрат метаболита, на ряду с этим оценивали, пол , возраст, вид спорта, концентрация ферритина в плазме крови, а также месяц тестирования.

У 73% витамин D, как концентрация метаболита в плазме, был ниже 30 нг/мл, наряду с этим низким была концентрация ферритина (железа) в плазме крови.

Но, исследования проводились в солнечной стране и не смотря на это, были выявлены такие результаты! Поэтому, давайте будем бдительны к своему здоровью и принимать витамин D, чтобы обезопасить себя об проблем со здоровьем!

Я для себя и своей семьи выбираю ВитаD3 Витамакс и очень довольна результатами. Приятный мятный вкус нравиться не только взрослым, но и детям, которым крайне необходим прием витамина D, чтобы поддержать иммунитет и помочь расти костной ткани.

Чтобы выявить признаки недостаточности витамина D, вы уже сейчас можете записаться на консультацию, по телефону +7 981 815 84 35.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *