Идея здорового и счастливого материнства в моих детях...статья в журнале "МаминПапин", ноябрь 2016

Идея здорового и счастливого материнства в моих детях…статья в журнале «МаминПапин», ноябрь 2016

  Идея счастливого и здорового материнства воплотилась в моих детях, они мне дают возможность рассказать о том, как это прекрасно. Публикация в Маминпапин это праздник, признание, итог пятилетия нашего брака. За свежим номером ездили всей семьей, и это было здорово.  С 15 лет у меня был гормональный дисбаланс – очень неприятная штука, из-за которой многие […]

3 шага, чтобы выявить и обезвредить "усталость надпочечников"

3 шага, чтобы выявить и обезвредить «усталость надпочечников»

«Усталость надпочечников» эта мысль не дает покоя, вертится в голове. Когда слушаю симптомы подруг о самочувствии, девушек, которые присылают запросы на консультацию. Утром вы не чувствуете себя отдохнувшей. Аппетита нет, хочется сладкого и кофе. Голова тяжелая «как с похмелья», но вы не пили, а смотрели сериал допоздна, легли за полночь. Так как уложили детей спать и появилось время для […]

foods-rich-in-magnesium-1418187_640

Магний — дефицит, о котором мало кто знает, но имеет почти каждый

Дайте магний и я помогу вам. Так я бы перефразировала фразу Архимеда «о точке опоры». Магний я использую в программах для восстановления гормонального баланса, снижения усталости надпочечников и тревожности, для снижения уровня ТТГ — тиреотропный гормон щитовидной железы без синтетических гормонов, при предменструальном синдроме. Синтез ФСГ — фолликулстимулирующего гормона, ЛГ — лютеинезируюущего гормона, ТТГ- тиреотропного гормона щитовидной железы происходит при […]

Печень, коротко о главном

Печень, коротко о главном

Вы задумывались, что печень выполняет самую сложную работу в организме — обезвреживает токсины, гормоны, алкоголь, лекарства. Вырабатывает желчь, контролирует рост и функцию клеток?   Представьте себе, если бы в городе вышли из строя очистительные сооружения, рабочие забастовали и не вышли на работу, во что превратился бы город? Свалки мусора повсюду, зловоние, которое накапливается на каждом […]

Мастопатия?! 6 шагов, чтобы предотвратить изменения и забыть

Мастопатия?! 6 шагов, чтобы предотвратить изменения и забыть

Вам за 30 и вы ощущаете боль, набухание молочных желез перед «критическими днями»? При ощупывании груди вы чувствуете болезненные » узелки» и это вас беспокоит? Вы боитесь обратиться к врачу? Эти симптомы складываются в диагноз – мастопатия. Мастопатия — изменения в молочной железе, под действием гормонального нарушения в организме. Мастопатию описал J. Velpean в 1838 г., диагностируется у 60-80% женщин с 20-35 лет. У женщины с гинекологическими заболеваниями выявляется в 95% случаев. Печально, что женщины пропускают эту проблемы, ожидая, что «все пройдет само», так как, применив простые действия можно предотвратить осложнения. Почему возникает мастопатия? Доброкачественное, злокачественное образование молочных желез по материнской линии. Прерывание беременности (аборт) на ранних […]

girl-1360858_640

«Молочница», что скрывают врачи и как избавиться навсегда?

Молочница или бактериальный вагиноз вызванный дрожжевой инфекцией (Candida albicans). Зуд, жжение, выделения, запах — молочница как называют в «народе» и рекламе. Бактериальный вагиноз вызванный кандидой нарушает репродуктивное здоровье у 75% женщин, 40-50% женщин сталкиваются с рецидивом заболевания. Развитие «молочницы» возникает при нарушении процессов регуляции и защиты организма, «где тонко, там и рвется». Влагалище, как и кишечник «дом» […]

Молочные продукты - польза или вред?

Молочные продукты — польза или вред?

В детстве молочные продукты занимали 50% рациона. Молочные продукты я использовала, как источник белка и кальция. Несмотря на это, с 15 лет стоматологическая клиника стала «домом родным», начались проблемы с «критическими днями», угревой болезнью, хождением по гинекологам и лечение синтетическими гормонами. Еще год назад я поддерживала пользу молочных продуктов и компанию «3 молочных продукта в день», […]

Как я справилась с кофе зависимостью или 4 причины не пить кофе

Как я справилась с кофе зависимостью или 4 причины не пить кофе

Кофе, ох уж это кофе. Когда на консультациях возникают вопросы по поводу кофе, то я слушаю «охи и вздохи»: — Как же я без кофе? Вы лишаете меня пробуждения, я не проснусь без кофе. В этот момент я вспоминала себя, так как кофе зависимость в один момент поглотила и меня. Кофе требовалось перед консультацией с пациентом, чтобы […]

6 способов устранить нарушение сна и выспаться

6 способов устранить нарушение сна и выспаться

Выспаться — мечта девушки с того момента, как она поступила в университет. На утренние лекции, а потом и на работу уже не проснуться без чашки кофе эспрессо. Ночью же ворочаемся с боку на бок и засыпаем только под утром. Календари переполнены событиями, работа без перерыва и доступ к гаджетам не дают отключиться от дневных дел. […]

Вода, пить или не пить?

Вода, пить или не пить?

Вода — пить или не пить? Вода забыта и вычеркнута из рациона, что приводит к плачевным последствиям — сухости кожи и волос, запорам, нарушениям в работе сердца, увеличению веса. На приеме врача вопрос о приеме воды не разбирается, ценность воды забыта. Вода участвует в работе организма и нужна постоянно. Вода разжижает лимфу и кровь, чтобы облегчить […]